Mniej niż
70 dni dzieli nas od startu 13. PKO Poznań Półmaratonu. Na bieg 21,097 km
ulicami Poznania zdecydowało się już ponad 5 tysięcy zawodników, wśród nich
m.in. mistrzyni olimpijska Natalia Madaj – Smolińska.
Ostateczna
odsłona tegorocznej trasy jest już znana zatem biegacze, którzy mają zamiar
wystartować 5 kwietnia powinni już teraz rozpocząć przygotowania.
Znana i
lubiana
Organizatorom
13. PKO Poznań Półmaratonu udało się utrzymać zeszłoroczny format trasy. Wśród
biegaczy wywołała ona pozytywny odbiór, a co najważniejsze sprzyjała osiąganym
przez zawodników życiówkom.
Start i
pierwsze 7 km prowadzić będzie ulicą Grunwaldzką, następnie biegacze będą
kierować się na 3-kilometrowy odcinek ulicą Hetmańską dobiegając do niej
uprzednio przez ul. Jugosławiańską, Ściegiennego i Arciszewskiego. Przed wiaduktem
na ul. Hetmańskiej biegacze zbiegną w dół kierując się do poznańskiego Dębca, z
którego wbiegną na kolejną, długą, bo prawie 4-kilometrową prostą prowadzącą do
centrum miasta. Ostatnie 3 km to bieg przez ścisłe centrum miasta ul. Solną,
al. Niepodległości, mostem Uniwersyteckim, Rondem Kaponiera. Meta czeka na
biegaczy na Placu Marka na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich.
Czas na
trening!
Cykl
treningowy przygotowujący do Półmaratonu biegacze mogą realizować indywidualnie
korzystając z planów treningowych autorstwa Pawła Grzonki. Zostały one
rozpisane na okres 12 tygodni. Trzy rodzaje planów pozwolą przygotować się do
startu zarówno debiutantom, średnio zaawansowanym jak i zaawansowanym
biegaczom. Rozkłady treningów znajdują się na stronie : https://halfmarathon.poznan.pl/strefa-zawodnika/plany-treningowe/.
Tym z
kolei, których mobilizuje grupa zapraszamy na treningi z ekipą biegową Night
Runners, której spotkania regularnie odbywają się w kilku miastach w Polsce.
Więcej na temat terminarza można zaleźć na stronie: http://nightrunners.pl/trenuj-z-nami/.
Ponadto w lutym i w marcu wraz z grupą biegową Kobiety Biegają, a następnie z Chrisem Kwaczem (On the move) – biegaczem znanym z promowania i motywowania do prowadzenia aktywnego trybu życia, zostaną zorganizowane treningi otwarte trasą Półmaratonu. Wybiegania będą doskonałą okazją do zapoznania się z profilem trasy, przetarciem przed startem dla debiutantów, a także szansą na przełamanie swoich barier i strachu przed startem wciąż niezdecydowanym i niezapisanym biegaczom.
Limit
zawodników na 13. PKO Poznań Półmaraton to 10 500 uczestników. Do 20 lutego
obowiązuje niższa opłata startowa. Zapisz się już dzisiaj!. Więcej informacji: www.halfmarathon.poznan.pl
Sponsorem
Tytularnym Półmaratonu jest PKO Bank Polski.
