fbpx
News & Technologie

Mistrzostwa Polski w Półmaratonie na dystansie 21,3 km – Gardzielewski i Jagielska ze złotymi medalami!

W ramach 27. PHILIPS Półmaratonu w Pile odbyły się Mistrzostwa Polski na dystansie 21 km i ponad 300 metrów! Według oficjalnego komunikatu organizatorów mistrzowski półmaraton został rozegrany na dłuższej trasie.
mistrzostwa polski pila 01

W ramach 27. PHILIPS Półmaratonu w Pile odbyły się Mistrzostwa Polski na dystansie 21km i… ponad 300 metrów! Według oficjalnego komunikatu organizatorów mistrzowski półmaraton został rozegrany na dłuższej trasie.

Po swoim występie nowy Mistrz Polski Arkadiusz Gardzielewski napisał na swoim profilu w mediach społecznościowych:

Wynik jaki osiągnąłem w Pile (1.05’32”) jest słaby. Zaryzykowałem na początku biegu trzymając się Kenijczyków, za co później słono zapłaciłem. Czasami tak bywa.

Okazało się jednak, że ów „słaby” rezultat nie był spowodowany błędem taktycznym zawodnika. GPSy biegaczy zgodnie wskazywały dystans o kilkaset metrów dłuższy niż regulaminowe 21, 097 km. Już w dniu imprezy – w niedzielę 3 września 2017 roku – zgłaszano skargi, a organizator obiecał zweryfikować faktyczną długość trasy atestowanej przez PZLA, AIMS oraz IAAF. Ponowny pomiar potwierdził, że półmaraton w Pile został rozegrany na dystansie 21 km i ponad 300 m. Zawiniła firma zewnętrzna, której zlecono oznaczenie trasy. We wtorek 5 września na stronie internetowej biegu pojawił się oficjalny komunikat organizatora:

Chcemy oficjalnie potwierdzić, że w wyniku pomyłki trasa 27. Półmaratonu PHILIPS Piła była o dokładnie 225 metrów dłuższa, niż dystans półmaratonu. Ustaliliśmy to przy użyciu narzędzi pomiarowych, to ostateczna informacja w sprawie długości trasy niedzielnego biegu. Nie zmienia to w żadnym wypadku tego, że trasa została w tym roku prawidłowo zmierzona i tym samym uzyskała atest IAAF, PZLA, i AIMS. Odpowiedzialność za błąd w wyznaczaniu trasy ponosi firma zewnętrzna, która ją zabezpieczała. Jej pracownicy na al. Powstańców Wielkopolskich umieścili oznakowanie nawrotu o jedną nawrotkę za daleko w stosunku do wyznaczonej trasy, co spowodowało wydłużenie dystansu.

mistrzostwa-polski-pila-02

W zaistniałej sytuacji wyniki zawodów nadal są ważne, a klasyfikacja Mistrzostw Polski pozostaje bez zmian. Organizatorzy obiecują, że dołożą wszelkich starań, aby uniknąć podobnych nieporozumień w przyszłości. Półmaraton w Pile od lat cieszy się bardzo dużą popularnością, a biegacze zawsze chwalą panującą tam atmosferę i organizację. Po publikacji oświadczenia Arkadiusz Gardzielewski odetchnął z ulgą:

Przyznaję, że po biegu czułem się jak zbity pies, wynik 1.05’32” był dla mnie jak wyrok. W świetle nowych informacji okazuje się, że moja aktualna dyspozycja jest dużo lepsza niż początkowo sądziłem.

A jak ukształtowała się rywalizacja o medale?

Wśród mężczyzn triumfowali:

  1. Arkadiusz Gardzielewski  (WKS ŚLĄSK WROCŁAW) – 1:05’32
  2. Dawid Malina (TL ROW RYBNIK) – 1:07’09
  3. Robert Głowala  (GKS WILGA GARWOLIN)

Medale w klasyfikacji kobiet zdobyły:

  1. Ewa Jagielska (LKS OSTROWIANKA OSTRÓW MAZOWIECKA) – 1: 17’15
  2. Olga Ochal-Kalendarova (LŁKS PREFBET ŚNIADOWO ŁOMŻA)– 1:17’17
  3. Aleksandra Lisowska  (KS AZS UWM OLSZTYN) – 1:17’26 

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
Ostatni moment na rejestrację online i start w Warszawskim Wilanowie
Następny wpis
Altra - nowa marka butów biegowych już w Polsce
Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu “przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

Więcej przeczytasz także w naszym artykule “Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla początkujących?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

      Rozpocznij przemianę od Zera do Runnera w drodze po zdrowe życie.
      Dołączam do programu