Trener biegania 
Sklep biegacza 
30 sierpnia wystartuje druga edycja BMW Półmaratonu Praskiego. Blisko osiem tysięcy biegaczy będzie mogło zmierzyć się na nowej, interesującej trasie, wiodącej w całości po prawej stronie Wisły. Wyzwól swoją energię i dołącz do nich!
Start odbędzie się na Al. Zielenieckiej, z której biegu skierują się na ul. Francuską i Zwycięzców. Dalej trasa poprowadzi znanymi arteriami Gocławia (m.in. ulicami Gen. Abrahama i ul. Gen. Fieldorfa). Następnie czeka pętla na Wale Miedzeszyńskim oraz długa i szybka prosta do Wybrzeża Szczecińskiego. Ostatnie kilometry to klimat prawdziwej warszawskiej Pragi, czyli m.in. ulica Targowa i Zamoyskiego. Stąd już blisko do mety, zlokalizowanej w Parku Skaryszewskim.
Organizatorzy BMW Półmaratonu Praskiego przewidują kilka stref kibica zlokalizowanych wzdłuż trasy. Wśród atrakcji znajdzie się również miasteczko usytuowane w Parku Skaryszewskim. Zacienione alejki parku pozwolą m.in. na przeprowadzenie komfortowej rozgrzewki przed startem. W trakcie i po biegu miasteczko w parku stanie się atrakcyjnym miejscem dla kibiców, a szczególnie rodzin z dziećmi.
„Idąc wzorem tak prestiżowych wydarzeń jak BMW Berlin Marathon, którego uczestnicy mogą korzystać z terenów zielonych Tiergarten, postanowiliśmy dać podobne możliwości naszym biegaczom i wszystkim kibicom” – powiedział dyrektor biegu Sławomir Szczęsny.
Aby wystartować w BMW Półmaratonie Praskim należy zarejestrować się na stronie: http://www.bmwpolmaratonpraski.pl. Do końca lipca koszt pakietu startowego to 79 zł. W jego skład wchodzi m.in. koszulka z najnowszej kolekcji firmy 4F – oficjalnego sponsora technicznego biegu. Na mecie na biegaczy czeka też wyjątkowy medal wykonany przez Mennicę Królewską, wiele niespodzianek przygotowanych przez partnerów biegu, a dla najlepszych puchary i nagrody rzeczowe. Satysfakcja i duma z ukończenia dystansu 21 km 97 m są wręcz gwarantowane, ale warunek jest jeden: do takiego startu należy się dobrze przygotować.
„Półmaraton może przebiec każdy, u którego nie stwierdzono żadnych przeciwwskazań zdrowotnych i którego organizm jest odpowiednio przygotowany na długotrwały wysiłek. Podstawą są regularne i systematyczne treningi, np. 3-4 razy w tygodniu lub częściej , zależnie od stawianego sobie celu” – twierdzi wielokrotna reprezentantka Polski na długich dystansach Edyta Lewandowska.
Pod okiem maratońskiej mistrzyni kraju z 2009 r. każdy może zdobywać niezbędne biegowe doświadczenie, ponieważ organizatorzy BMW Półmaratonu Praskiego zapraszają wszystkich chętnych na otwarte treningi biegowe z 4F, które odbywają się w każdą sobotę na Agrykoli. Wśród trenerów, poza Lewandowską, są m.in. Rafał Sieradzki, Paweł Olszewski i Mateusz Baran.
„W cyklu przygotowań spodziewajcie się m.in. wskazówek dotyczących treningów wraz z wyjaśnieniem ich specyfiki i wpływu na wasz organizm. Wszystko po to, aby ułatwić wam osiągnięcie wymarzonego czasu w półmaratonie. Każdy trening wniesie coś nowego do przygotowań. Nie tylko poprawicie formę, ale zdobędziecie również niezbędną wiedzę o bieganiu i skutecznych metodach przygotowań do zaplanowanych startów” – opowiada Edyta Lewandowska, sześciokrotna wicemistrzyni Polski w półmaratonie.
W ubiegłym roku w premierowej edycji BMW Półmaratonu Praskiego udział wzięło ponad 6 tysięcy zawodników z 20 krajów. Triumfował Kenijczyk John Kibichiy Tanui, czasem 1:03.51, a w gronie kobiet najszybsza była Iwona Lewandowska (Vectra Włocławek) – 1:13.10.
