Buty do biegania

Test Inov-8 Trailroc G 280

Inov-8 Trailroc G280 to moja pierwsza styczność z markÄ… Inov-8. Moje pierwsze wrażenie po wyjÄ™ciu butów z pudeÅ‚ka,…
Testujemy Inov 8 Trailroc

Inov-8 Trailroc G280 to moja pierwsza styczność z markÄ… Inov-8. Moje pierwsze wrażenie po wyjÄ™ciu butów z pudeÅ‚ka, to raczej zapalajÄ…cy siÄ™ w gÅ‚owie czerwony znak zapytania  – do czego te buty tak naprawdÄ™ sÅ‚użą, aniżeli przeÅ›wiadczenie, że faktycznie majÄ… coÅ› wspólnego z Trail, jak wskazywaÅ‚aby nazwa buta.

Czteromilimetrowe kołki w podeszwie, niebywała lekkość, odchudzona konstrukcja, spory zapas amortyzacji to raczej nie obraz buta, którego przeznaczenie sugerowałoby, że warto go zabrać w trudniejszy teren. No i w sumie masz rację. Inov-8 Trailroc G280 to nie jest but na każde warunki pogodowe oraz każdy rodzaj podłoża. To but do zadań specjalnych i jeśli faktycznie przyjdzie ci go używać w tych specyficznych okolicznościach przyrody, będzie nieoceniony.

Jakie zatem to okoliczności, zapytasz?

Wielkim bÅ‚ogosÅ‚awieÅ„stwem dla wszystkich mieszkaÅ„ców WrocÅ‚awia i okolic – ja mieszkam w Åšwidnicy (30km do Sobótki) jest Góra Åšlęża. Niby nic wielkiego, bo zaledwie 717 m n.p.m., ale za to z przeróżnymi wariantami tras Å‚atwych, tras trudnych i jak ktoÅ› siÄ™ uprze to i mieszanych. To tu przez caÅ‚y sezon 2019/2020 przyjeżdżaÅ‚em wzmacniać naturalnÄ… siłę biegowÄ… – biegi po krosie oraz testować formÄ™, kiedy już miaÅ‚em serdecznie dosyć asfaltu i tartanu. Mam tam takÄ… jednÄ… stałą trasÄ™ biegnÄ…cÄ… czarnym szlakiem wokół caÅ‚ego masywu (21,65 km), wzglÄ™dnie Å‚atwa z zaledwie 300 metrami przewyższenia. Taka idealna, aby spruć siÄ™ do spodu. Idealna również do tego, aby przetestować każde biegowe obuwie.

W dniu, kiedy postanowiłem poddać ekstremalnemu testowi Inov-8 Trailroc G280, padał delikatny deszczyk. Trasy były już mocno nasiąknięte, bo siąpiło od kilku dni, a moim zamiarem było sprawdzenie:

  • czy uda mi siÄ™ uzyskać rekordowe Å›rednie tempo z caÅ‚ej trasy?
  • czy but zachowa trakcjÄ™ na bÅ‚otnistych zbiegach, podczas których bÄ™dÄ™ staraÅ‚ siÄ™ zachowywać maksymalnÄ… prÄ™dkość?
  • czy na najbardziej znienawidzonym odcinku tej trasy, tj. wystajÄ…cych z ziemi kamieni wielkoÅ›ci pięści, pÅ‚ytka Meta-Plate faktycznie zabezpieczy zmÄ™czone i obolaÅ‚e już na tym etapie stopy?

Cała prawda o Inov-8 Trailroc G280

Do tej pory w Inov-8 Trailroc G280 nabiegaÅ‚em 150 kilometrów. Fakt, niezbyt wiele, ale pozwala to już wyrobić sobie opiniÄ™ o tym, jaki ten but faktycznie jest. W zasadzie po tylu przeprowadzonych testach różnych butów, już po pierwszym biegu jestem w stanie powiedzieć czy dany model mi przypasuje oraz jaki charakter sobÄ… reprezentuje. No chyba, że sÄ… to Boosty, które de facto dopiero po 300km w moim przypadku nadajÄ… siÄ™ do użytku – niektóre tak majÄ…, muszÄ… siÄ™ dotrzeć. Inov-8 Trailroc G280 nie ma tego problemu.

Od pierwszego nałożenia ich na stopę czuć, że to but do zadań specjalnych, but do ścigania. Taki odpowiednik startówek, ale do biegania w górach, a nie po asfalcie. Bardzo lekkie, kompaktowe, odpowiednio zabezpieczające palce przed uderzeniami od przodu i boków, z bardzo dobrą wentylacją, grafenową podeszwą i wbudowaną elastyczną płytką Meta-Plate, która dostosowuje swój kształt do podłoża, po jakim się biegnie. No, but idealny. Przynajmniej do momentu, gdy zbiegasz na pełnej … (tu wstaw sobie pasujące ci słowo) i nagle tracisz grunt pod nogami lub niczym narciarz zostawiasz ślad ślizgu, zamiast odcisku stopy. Tak. Tu trzeba to powiedzieć. Inov-8 Trailroc G280 nie nadaje się na trasy, gdzie niezbędna jest glebogryzarka z długimi kołkami, gdzie rozmiękczenie podłoża lub mokre liście sprawiają, iż tracisz przyczepność, a tym samym narażasz się na upadek. Nie zrozum mnie źle. One podczas tego biegu sprawdzającego spisały się idealnie, fakt faktem na zbiegach ślizgałem się, ale było to do skorygowania poprzez moją sprawność, a i nachylenie tych zbiegów nie było jakieś duże. Tam jednak, gdzie widziałbym przed sobą niemal pionową ścianę i błotniste podłoże nie odważyłbym się rzucić takiego wyzwania.

Jak widać, nie oszczędzałem nowego trailroca g280
WystajÄ…ce kamienie, trudny teren – to idealny teren pod Inov-8 Trailroc G280

Tu należy na chwilę się zatrzymać i zrównoważyć pewną kwestię. Przeznaczeniem tego buta nie jest ekstremalny rajd w dół po strumieniach. Wystarczy spojrzeć na jego podeszwę, która w całości pokryta jest bardzo krótkimi (4mm), okrągłymi, nieagresywnymi kołkami. One mają na celu utrzymać cię w pionie w biegu po skałach, śliskich kamieniach, wystających z ziemi kamolach. To jest środowisko tego buta, jak zresztą sama nazwa, Trailroc, wskazuje. Nie oznacza to oczywiście, że nie możesz ich zabrać na dowolny inny kros, bo tam też sprawdzą się idealnie, a dzięki wzmocnionej grafenem podeszwie, sądzę, że zniosą więcej, aniżeli którekolwiek inne twoje trailówki. Skłonny jestem również stwierdzić, że to idealne buty na biegi miejsko-parkowe.

Wbieganie w błoto nie jest dobrym pomysłem
Mokro, grzÄ…sko, Å›lisko – tu Inov-8 Trailroc G280 sobie nie radzi

Dlaczego miejsko-parkowe?

Jak już wspomniaÅ‚em, mieszkam w Åšwidnicy. Do najbliższego parku mam okoÅ‚o 1,5 kilometra dobiegu, a nastÄ™pnie mogÄ™ przebiec przez trzy różnej dÅ‚ugoÅ›ci parki, które oddzielone sÄ… od siebie różnego rodzaju asfaltowymi łącznikami. Tylko w tym roku testowaÅ‚em 6 różnego rodzaju butów trailowych oraz kilka typowo asfaltowych. Te asfaltowe idealnie sprawdzajÄ… siÄ™ na asfalcie i nawet w przeważajÄ…cej wiÄ™kszoÅ›ci dobrze radzÄ… sobie po parkach, a 90% tych trailowych kompletnie nie nadaje siÄ™ na asfalt, za to odwdziÄ™czajÄ… siÄ™, gdy tylko poczujÄ… miÄ™ksze podÅ‚oże. Fenomenem natomiast jest tu Inov-8 Trailroc G280, który zarówno na dobiegu do parku, jak i już w biegu po parkowym szutrze zachowuje siÄ™ równie dobrze. To oczywiste, że buty trailowe kompletnie nie nadajÄ… siÄ™ na asfalt i piszÄ™ to w peÅ‚ni Å›wiadomie – nie do tego zostaÅ‚y stworzone, jednak maÅ‚o kto może sobie pozwolić, aby mieć szafÄ™ wypeÅ‚nionÄ… butami o zróżnicowanym charakterze pod okreÅ›lone podÅ‚oża. To zawsze jest jakiÅ› kompromis i ja piszÄ™ to ze swojego punktu widzenia, biorÄ…c pod uwagÄ™, jakimi trasami dysponujÄ™ w mieÅ›cie, w którym mieszkam.

Dobra.

Z trzech postawionych pytaÅ„ na jedno już znamy odpowiedź. Inov-8 Trailroc G280 nie trzyma trakcji na bÅ‚otnistym podÅ‚ożu. PozostaÅ‚y dwie kwestie: mój czas oraz faktyczne dziaÅ‚anie pÅ‚ytki Meta-Plate. W obu przypadkach odpowiedź brzmi tak. UzyskaÅ‚em rekordowe Å›rednie tempo na tej trasie: 4:59 min/km – a biegam po niej od wielu lat i nigdy nie przekroczyÅ‚em 5:10 min/km. No i tak, pÅ‚ytka Meta-Plate spisuje siÄ™ wybornie. Te kamienie, o których mówiÄ™ to najgorsza zmora tej trasy. Leżą bardzo blisko siebie, sÄ… mega ostre i wykrzywiajÄ… stopÄ™ w każdym możliwym kierunku. OczywiÅ›cie nie spodziewaj siÄ™, że wbudowana pÅ‚ytka caÅ‚kowicie odetnie ci poczucie tego dyskomfortu – aż tak dobrze to nie jest, ale zdecydowanie go obniży. De facto ona nie może być zbyt gruba, bo zdecydowanie straciÅ‚aby na tym elastyczność i responsywność buta, a ta w tym modelu jest odpowiednio wyważona. Jednym sÅ‚owem: czujesz grunt.

Warto było wbić się w buty

Różne podłoża, różne nawierzchnie, różne miejsca Polski…

Coby nie było, że zabrałem moje Inov-8 Trailroc G280 na Ślężę i już jestem ekspertem. Nic z tych rzeczy. Daleko mi do tego. Zabrałem je zatem w Bieszczady i tam wykręciłem blisko 100 kilometrów, które miały dać odpowiedź czy mój flirt z Inov-8 potrwa dłużej.

Już teraz mogÄ™ powiedzieć. Potrwa. PrzebiegÅ‚em w nich Rzeźniczka, a kto uczestniczyÅ‚ w tym cholernie trudnym biegu, ten wie, że tak zróżnicowanego pod wzglÄ™dem podÅ‚oża terenu nie ma żaden inny bieg w Polsce. Asfalt, szutr, kamienie, kamieniska i pionowe niemal Å›ciany, na których wyć mi siÄ™ chciaÅ‚o i klÄ…Å‚em jak szewc, ale gdy tylko o tym pomyÅ›lÄ™, to chciaÅ‚bym tam wrócić choćby i dziÅ›. To jest wÅ‚aÅ›nie piÄ™kne. Z perspektywy czasu, gdy wspominam sobie ten bieg, uÅ›wiadamiam sobie, że z caÅ‚ego arsenaÅ‚u moich butów trailowych (a sÄ… wÅ›ród nich: New Balance, Brooks, Hooka, Salomon, Nike, Merrell, Puma, inny model Inov-8 – mówiÄ™ tylko o butach trail) te sprawdzÄ… siÄ™ na tego typu suchym, mieszanym podÅ‚ożu najlepiej.

Jeden z trudniejszych odcinków na trasie testowej
Jeden z najtrudniejszych odcinków wokół Åšlęży – tu Inov-8 Trailroc G280 spisuje siÄ™ wybornie – faktycznie przetestowana pÅ‚ytka Meta-Plate

A patrząc na stan zużycia bieżnika, czy też nadal nietkniętą zużyciem cholewkę posłużą mi dłużej niż jeden sezon. Mogę zatem przymknąć oko na ich cenę.

CechaInov-8 Trailroc G280
Przeznaczeniegóry, skały, alejki w parku
Dla kogodla chcących mieć bardzo uniwersalny but
Drop8mm
Waga buta (rozm. 42 EUR)290 g
Amortyzacja3/5
Wygoda4/5
Rodzaj stopyneutralne
Dynamika4/5
Podobne butyNike Pegasus
Podeszwa zewnętrzna
Bieżnik2/5
Odczuwalność podłoża1/5
Przyczepność2/5
Podeszwa środkowa
Elastyczność3/5
Responsywność4/5
Wsparcie łuku podłużnego4/5
Stabilizacja3/5
Cholewka
Dopasowanie3/5
Przodostopie4/5
Trzymanie pięty4/5
Elastyczność3/5
System wiÄ…zania4/5
Wentylacja4/5
Ochrona palców4/5

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Razem
0
Shares

(1) Napisz komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
Bartłomiej Przedwojewski najlepszym biegaczem górskim na świecie!
Następny wpis
Trzecia edycja Charytatywnego Biegu: "PiÄ…tka od Serca"
Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udaÅ‚o mi siÄ™ poprawić bazÄ™ tlenowÄ… z 32 do 35, znaleźć swojÄ… odskoczniÄ™ od trudnoÅ›ci życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiÅ‚abym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Rozwiń
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miaÅ‚em rzucić bieganie. ChciaÅ‚em dać sobie z nim spokój, ale trafiÅ‚em do Was. PowiedziaÅ‚em sobie spróbujÄ™ jeszcze raz od zera i okazaÅ‚o siÄ™, że to strzał  w dziesiÄ…tkÄ™. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czujÄ™ w tych miejscach  wÅ‚ożonÄ… pracÄ™ na treningach.
    Rozwiń
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi siÄ™ podoba. ZachÄ™ciÅ‚o mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiÅ‚am już kilka programów typu „przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na poczÄ…tkowych etapach siÄ™ wypalaÅ‚am – po prostu to byÅ‚a zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwoÅ›ci). A w tym przypadku to rozÅ‚ożenie intensywnoÅ›ci wydaje mi siÄ™ kluczowe.
    Rozwiń
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

WiÄ™cej przeczytasz także w naszym artykule „Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla poczÄ…tkujÄ…cych?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.