🏃Zacznij mądrze biegać🏃‍♀️ -20% z kodem "WIOSNA20". Do końca promocji:
00 d
00 h
00 m
Informacje prasowe

Kolekcja odzieży termoaktywnej marki Berens

Bluza i długie spodnie termoaktywne BERENS Powerelastic 'ENDA+ADLI' to niezwykle funkcjonalna i wygodna w noszeniu propozycja dla wszystkich uprawiających sport, zwłaszcza do biegania, joggingu oraz wszelkich aktywności fitness - zarówno na powietrzu, jak i na sali.
kolekcja odziezy termoaktywnej marki berens 01

Bluza i długie spodnie termoaktywne BERENS Powerelastic 'ENDA+ADLI’ to niezwykle funkcjonalna i wygodna w noszeniu propozycja dla wszystkich uprawiających sport, zwłaszcza do biegania, joggingu oraz wszelkich aktywności fitness – zarówno na powietrzu, jak i na sali. Z powodzeniem sprawdzą się także podczas rekreacyjnej jazdy rowerem.

Bluza oraz spodnie zostały wykonane z niezwykle elastycznej dzianiny z dodatkiem lycry. Idealnie dopasowują się do ciała, nie krępując ruchów i podkreślając sylwetkę. Odzież zachowuje swój kształt i wygląd, nie tracą elastyczności nawet po długotrwałym używaniu. Nowoczesne wielokanałowe włókna mikropoliestrowe z funkcją zarządzania wilgocią Clariant Moisture Management, szybko odprowadzają pot od skóry na zewnętrzną stronę dzianiny, dzięki czemu skóra pozostaje sucha, nawet w czasie dużego wysiłku.  Wykończenie jonami srebra Silverplus redukuje powstawanie nieprzyjemnych zapachów, dzianina jest antyalergiczna.

kolekcja-odziezy-termoaktywnej-marki-berens-01

Utrzymanie właściwej temperatury organizmu, to jedna z najważniejszych spraw, o których musimy pamiętać w czasie uprawiania sportu, jeżdżąc na nartach lub rowerze, wędrując po górach lub choćby podczas codziennego załatwiania różnych spraw. Przemarznięcie lub przegrzanie niekorzystnie wpłynie na nasz organizm i zdrowie. Chcąc tego uniknąć zakładamy bieliznę termoaktywną, która odprowadza wilgoć-pot od skóry. W zimniejsze dni musimy jednak założyć drugą warstwę odzieży termoaktywnej, która zapewni izolację termiczną od otoczenia oraz przetransportuje wilgoć z bielizny ku następnej warstwie – softshelowi lub kurtce membranowej.

Bluza termoaktywna Berens LANGUS to druga warstwa ubioru termoaktywnego, znakomicie utrzymuje temperaturę ciała na odpowiednim poziomie, uczestniczy jednocześnie w procesie wymiany wilgoci, utrzymując skórę suchą, zapewniając jej odpowiedni mikroklimat. Jony srebra zapobiegają rozwojowi bakterii i powstawaniu nieprzyjemnych zapachów.

kolekcja-odziezy-termoaktywnej-marki-berens-02

Znajdzie swoje zastosowanie przez cały rok, zarówno w chłodniejsze dni wiosny czy lata, jaki i podczas chłodów jesieni czy mrozów zimy. Znakomicie sprawdzi się na rowerze, podczas wspinaczki lub jazdy na nartach. 

Bluza Langus poszerza rodzinę coraz bardziej popularnej odzieży wykonanej z dzianiny typu STRETCH – niezwykle elastycznej i szybkoschnącej, jednocześnie gładkiej i miłej w dotyku. Bluza LANGUS to znakomita alternatywa dla polaru 100.

  • termoizolacja ciała
  • szybkie schnięcie
  • STRETCH – idealna elastyczność
  • wygoda noszenia
  • balans termiczny
  • w sporcie i na co dzień
  • gramatura 21 0 gr/m2
  • otwory na kciuki
  • funkcjonalne kieszenie

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Razem
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
Nike przedstawia Nike Zoom Vaporfly Elite z podeszwą Nike Zoomx Midsole
Następny wpis
Cykle treningowe młodych biegaczy przełajowych i ulicznych
Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Rozwiń
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    Rozwiń
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu „przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Rozwiń
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

Więcej przeczytasz także w naszym artykule „Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla początkujących?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.