fbpx
Zapowiedzi imprez

Startuje Golden Trail Championship! Bartłomiej Przedwojewski wśród faworytów

Godziny dzielą nas od startu najbardziej prestiżowej imprezy w biegach górskich w 2020 roku. Odbywający się na Azorach…
Golden Trail Championship. Fot. Jordi Saragossa.

Godziny dzielą nas od startu najbardziej prestiżowej imprezy w biegach górskich w 2020 roku. Odbywający się na Azorach Golden Trail Championship wystartuje już w środę wczesnym popołudniem kiedy to zawodnicy wezmą udział w prologu, który zadecyduje o rozstawieniu podczas czwartkowego startu I etapu.

Impreza, której głównym sponsorem jest marka Salomon pracowała od wielu miesięcy ramie w ramię z ekipą Azores Trail Run, tak aby doprowadzić do finalizacji imprezy. Zastosowano wszystkie rygorystyczne środki sanitarne, wdrożono specjalne procedury podczas zawodów, zakwaterowania, spożywania posiłków czy nawet spędzania wolnego czasu. Zawodnicy przybywający na wyspy muszą między innymi poddać się testom na Covid-19 jeszcze w swoim kraju, a następnie powtórzyć testy już na miejscu. Najlepszych biegaczy świata czeka 4 dni zmagań, na łącznym dystansie 113 km/+6100 metrów. Wśród biegaczy elity na starcie pojawi się trójka naszych rodaków. Jednym z faworytów imprezy jest Bartłomiej Przedwojewski, zawodnik Salomon Suunto Poland Team.

Kwalifikacje do zawodów

Przypomnijmy, że Golden Trail Championship to zawody stworzone przed trzema laty przez markę Salomon znane pod nazwą Golden Trail World Series.  To najbardziej prestiżowy cykl zawodów w biegach górskich na świecie w którym rywalizują najlepsi biegacze. Pomysł marki Salomon został na tyle pozytywnie odebrany przez środowisko jak i samych biegaczy, że w drugiej edycji imprezy zaczęły powstawać edycje narodowe ligi (Golden Trail National Series), których zwycięzcy automatycznie kwalifikowali się do startu w elicie w kolejnym roku. Finały zawodów odbywały się między innymi w RPA czy Himalajach.

Rok 2020 miał być kolejnym spektakularnym rozwojem cyklu. Pojawiły się nowe biegi, edycje narodowe miały zostać zorganizowane w kolejnych krajach, w końcu za sprawą Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich do rywalizacji dołączyła Polska. Finał planowany był w Argentynie.

Niestety Covid-19 wywrócił formułę do góry nogami. Sytuacja związana z pandemią właściwie zawiesiła organizację zawodów na całym świecie do połowy lipca. Mimo to marka Salomon z wielką determinacją starała się znaleźć bezpieczną formułę cyklu i dostosować się do nowej sytuacji, tak aby można przeprowadzić zawody choćby w okrojonej formule. W krajach gdzie było to możliwe zawody odbywały się normalnie, a zwycięzcy otrzymywali tak zwane „złote bilety” uprawniające do startu w finale. W krajach gdzie nie dało się zorganizować rywalizacji w zawodach, stworzono specjalne trasy na Stravie, gdzie przez kilka tygodni biegacze mogli rywalizować o jak najlepsze czasy i tym samym „złote karnety”. Zwycięzcy również otrzymywali zaproszenie na finał, które oznaczało nic innego jak pokrycie wszelkich kosztów związanych z pobytem i startem na Azorach. Jednocześnie Wielki Finał edycji pierwotnie planowany w Argentynie został zamieniony na formułę 4-etapowego Golden Trail Championship na Azorach, którego start już w środę (prolog).

Ostatecznie ze 110 zdobywców „Złotych Biletów” i „Złotych Karnetów”, przyjazd na Azory potwierdziło prawie 80 zawodników, a także 160 biegaczy amatorów lub biegaczy z elity, którzy z różnych przyczyn nie brali udziału w zawodach kwalifikujących, a na Azorach pojawili się na własny koszt.

Termin i dystans

Golden Trail Champioship odbędą się na Archipelagu Azorów (na wyspach Faial i Pico’s) od 28 października do 1 listopada 2020 r. Przypominamy, że w ciągu 4 dni rywalizacji biegacze pokonają dystans 113 km i 6100 metrów w górę. Poza klasyfikacją generalną będą prowadzone klasyfikacje: Uphill Leader, Downhill Leader, Sprint Leader. Po każdym dziennym etapie liderzy poszczególnych sekcji otrzymają specjalny kolorowy numer startowy: General Leader – żółty numer, Uphill Leader – czerwony numer, Downhill Leader – niebieski numer, Sprint Leader – zielony numer.

@jsaragossa GTCAzores 25oct JSA0919
Golden Trail Championship sponsoruje marka Salomon, a przy organizacji współpracuje ekipa Azores Trail Run.

Nagrody

Łączna pula nagród to 100 000 euro!

Ogólny ranking:
– miejsce I: 6500 EUR
– miejsca II-V: 5000 EUR
– miejsca VI-X: 2500 EUR
–  GTC Climber Champions:  1000 EUR
– GTC Downhiller Champions: 1000 EUR
–  GTC Sprinter Champions: 1000 EUR

Nagrody będą również przyznawane codziennie po każdym etapie:
– zwycięzca etapu 500 EUR
– najlepszy „wspinacz” na etapie: 500 EUR
– najlepszy „zbiegający” na odcinku: 500 EUR
– najlepszy „sprinter” na etapie: 500 EUR

Etapy i trasy

Aby zdefiniować „fale” i kolejność startu biegaczy na początku I etapu, dzień wcześniej odbędzie się prolog na dystansie 3,5 km, gdzie biegacze będą startować indywidualnie (zasada podobna jak w kolarstwie podczas jazdy indywidualnej na czas). Udział w prologu nie jest obowiązkowy, ale jest zalecany, jeśli zawodnicy chcą dostać się do pierwszej fali. Średnia długość etapów wyścigu to 28 km.

Prolog – 3,5 km +116/-109
28 października – 13.30
Linia startowa: Fábrica da Baleia
Linia mety: Fábrica da Baleia
Trasa i jej profil: https://ridewithgps.com/routes/33983779

I etap 27,9 km/+1170
29 października – 09:00
Linia startu: Porto do Salão
Linia mety: wulkan Capelinhos
Limit czasu: 8 godzin
Trasa i jej profil: https://ridewithgps.com/routes/33917203

II etap – 24,5 km +1159/-1137
30 października – 09:00 
Linia startowa: Varadouro
Linia mety: Porto dos Cedros
Limit czasu: 8 godzin
Trasa i jej profil: https://ridewithgps.com/routes/34338641

III etap – 30,8 km +2426/-1194
31 października – 08:30
Linia startowa: Madalena do Pico
Linia mety: Mountain House
Limit czasu: 8 godzin
Trasa i jej profil: https://ridewithgps.com/routes/33981606

IV etap 29,8km  +1345/ -1381
1 listopada – 09:00 
Linia startowa: Wulkan Capelinhos
Linia mety: Ribeirinho
Limit czasu: 08:00
Trasa i jej profil: https://ridewithgps.com/routes/33993142

Przed startem wyścigu zmierzone zostaną temperatury ciała wszystkich biegaczy. Każdy, kto ma gorączkę powyżej 38 stopni zostanie skierowany do zespołu medycznego i nie będzie mógł uczestniczyć w wyścigu. 

Pogoda

Październik i listopad to na Azorach czas jesieni. Pogoda jest nieco nieprzewidywalna i może się szybko zmieniać. Czasami dni zaczynają się od przyjemnego, słonecznego ranka i przedpołudnia, a kończą się wietrznie i deszczowo. Średnie temperatury wahają się w granicach 13–18 stopni celcjusza. Oczywiście na większych wysokościach temperatury mogą być znacznie niższe, a nawet spaść poniżej 0.

Faworyci i szanse Polaków

Poniżej prezentujemy listę biegaczek i biegaczy, którzy powinni odegrać w zawodach najważniejsze role. Faworytki prezentują się następująco: Maude Mathys (Salomon), Ruth Croft (Scott), Elisa Desco, Holly Page, Gisela Carrion, Fanny Borgstrom (Salomon), Anais Sabrié (Matryx), Oihana Kortazar (Salomon), Eli-Anne Dvergsdal (Salomon), Rachel Drake (WTP Nike), Marcela Vasinova (Dynafit), Tove Alexandersson, Blandine L’Hirondel. Głównymi nieobecnymi są: Judith Wyder, która niedawno urodziła dziecko, Amandine Ferrato, która zamierza kończyć karierę, Silvia Rampazzo i Yngvild Kaspersen z powodów osobistych. 

Panowie:

David Magnini (Salomon), Stian Angermund (Salomon), Francesco Puppi (WTP Nike), Jan Margarit (Salomon), Oriol Cardona (Dynafit), Rémi Bonnet (Salomon), Max King, Nicolas Martin (Hoka One One), Ludovic Pommeret (Hoka One One), Juan Carlos Carera (Buff), Pascal Egli (Dynafit), Frédéric Tranchant, Jim Walmsley (Hoka One One), Bartłomiej Przedwojewski (Salomon).

Nieobecni: Marc Lauenstein, który nie może sobie pozwolić na żadne ryzyko ze względu na zawód, który wykonuje, Nadir Maguet, Alexis Sevennec, Sage Canaday, David Sinclair.

Nie będzie również największej gwiazdy biegów górskich Kiliana Jorneta, który przygotowywał się do swojego najnowszego biegowego projektu. Niestety ostatnie informacje mówią, że spowodu kontuzji Kilian zamierza raczej zakończyć sezon.

zdjecie Jacek Deneka sesja062020
Bartłomiej Przedwojewski.

Jeśli chodzi o Polaków to oczywiście największe nadzieje wiążemy z występem Bartłomieja Przedwojewskiego, który z przygodami, ale szczęśliwie dotarł już na Azory z końcem ubiegłego tygodnia. Bartka w tym roku na zawodach widzieliśmy tylko w Polsce, ale wszędzie tam gdzie biegał pokazywał świetną dyspozycję. Z pewnością jego praca w czasach pandemii w służbach ratowniczych (Bartek jest zawodowym strażakiem) była szalenie trudna do pogodzenia z treningiem, ale znając waleczność i determinację biegacza Salomona, możemy być pewni, że da z siebie wszystko. Bartek słynie z tego, że “nie bierze jeńcow”, nie kalkuluje i jeśli tylko na jego drodze nie staną kłopoty zdrowotne, powinno być dobrze.

Na Azorach są już również Mirosława Witowska i Marcin Rzeszótko. Niestety o wielkim pechu może mówić Martyna Kantor, która na ostaniej prostej przygotowań doznała kontuzji pleców.

Serdecznie zapraszamy do kibicowania oraz  śledzenia relacji na facebooku na salomonrunning.pl

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
Wywiad z Robertem Bandoszem - zwycięzcą Ninja Warrior Polska
Następny wpis
Czym jest dla Ciebie bieganie? KONKURS
Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu “przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

Więcej przeczytasz także w naszym artykule “Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla początkujących?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

      Rozpocznij przemianę od Zera do Runnera w drodze po zdrowe życie.
      Dołączam do programu