Tagi Regeneraja
Tag: regeneraja
Schłodzenie po treningu – pierwsze przykazanie regeneracji
Efektywny trening biegowy to układanka, w której każdy element gra niezwykle istotną rolę. Jednym z nich jest schłodzenie (cool down) – ostatni etap treningu, nie mniej ważny niż rozgrzewka czy część główna. Dlaczego warto o niej pamiętać?
- Advertisment - 
Promocje sklepów biegowych
