poniedziałek, Sierpień 19, 2019
Strona główna Tagi Próg tlenowy

Tag: próg tlenowy

Fizjologia

Tętno, strefy czy tempo? Co wyznacza intensywność treningu?

Lukasz Tota -
Jakie masz teraz tętno…?, na jakim tętnie biegasz rozbiegania, a na jakim drugi zakres…?, kto z nas nie słyszał takiego pytania na treningu.
- Reklama -

Top 5 - najpopularniesze artykuły

Jak schudnąć z brzucha - zdjęcie z archiwum Przemysława Niemczuka
Odchudzanie przez bieganie

Jak schudnąć z brzucha?

Piotr Dębek -
Nadmiar tłuszczu w okolicach brzucha, mięsień piwny, opona. Nazw tej męskiej przypadłości jest wiele. Jedni twierdzą, że… dobrego ciałka nigdy dość, drudzy, że mały brzuszek świadczy o dobrobycie posiadacza, trzeci, że w tym wieku facet z brzuszkiem wygląda poważniej niż wychudzony nastolatek.
Jak NIE biegać? Krótki poradnik

Jak NIE biegać? Krótki poradnik.

Plan treningowy: „od zera do 60 minut ciągłego biegu”

Plan treningowy: „od zera do 60 minut ciągłego biegu”

Po jakim czasie chudnę biegając? Kiedy pojawią się efekty biegania?

​Długość kroku, a ekonomika biegu – wpływ na jakość, efektywność i...

śledź nas na Instagram @treningbiegacza.pl

REDAKCJA

POPULARNE POSTY

POPULARNE KATEGORIE

© 2007 - TreningBiegacza.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone
X
X