Jak biegać z pulsometrem – kompendium wiedzy

Bieganie z pulsometrem może być motorem napędowym naszej chęci do wyjścia na trening, demotywującym czynnikiem obniżającym chęć podejmowania regularnego treningu lub pełnić rolę naszego zdrowego rozsądku, który omamiony napływającymi endorfinami, przestaje słyszeć sygnały organizmu

Czytaj dalej

Głos serca – odsłona pierwsza

Artykuł, który prezentuję poniżej stanowi rozszerzoną wersję artykułu z wrześniowego numeru Biegania, którego autorem również jest moja osoba. Biegać można dla przyjemności, biegać można dla wyników. Czy można biegać z jednego i drugiego powodu?

Czytaj dalej