rubiTrack
4 artykuły
Jak biegać z pulsometrem – kompendium wiedzy
Bieganie z pulsometrem może być motorem napędowym naszej chęci do wyjścia na trening, demotywującym czynnikiem obniżającym chęć podejmowania regularnego treningu.
Statystyczne ujęcie biegania – rubiTrack – program do analizy treningów
Statystyki. Lubujemy się w nich bez reszty. Kochamy po każdym treningu rozbierać na elementy pierwsze każdą jednostkę treningową, porównywać tętno...
Kadencja, czyli jak ekonomia i muzyka wpływają na poprawę wyników w treningu biegacza
Oszczędność to drugie imię Polaków. Jak żyć, gdy wszystko dookoła drożeje, a pensja pozostaje taka sama?
Dzienniczki treningowe – nie tylko nudne statystyki
Nie dalej jak 7 lat temu jedynym słusznym i niepodważalnym dowodem na przynależność do statystycznego klubu maniaków cyferek, uśrednionych temp oraz ilości kilometrów był papierowy dzienniczek.
