Podcast Do Biegania odcinek specjalny #1 – trening w czasie pandemii

    Podcast Do Biegania odcinek specjalny - trening w czasie pandemii

    Pandemia wirusa SARS-CoV-2 to sytuacja trudna na wielu płaszczyznach. Zarówno tych oczywistych, jak poważne zagrożenie dla zdrowia i życia, jak i tych mniej oczywistych, jak długofalowe następstwa ekonomiczne czy społeczne.

    Na chwilę obecną nie jesteśmy w stanie przewidzieć, jak sytuacja się potoczy, ale jesteśmy w stanie podzielić się z Wami naszym punktem widzenia. Nie tylko sportowym, ale także biznesowym i czysto ludzkim. Bo szczerze mówiąc mamy już dość “sportowego ekstremizmu” przejawiającego się wylewaniem pomyj na organizatorów odwołanych biegów, czy właścicieli klubów sportowych, którzy czasowo zawieszają ich działalność.

    Dlatego ten odcinek jest o łapaniu dystansu. O tym, że w dobie poważnego zagrożenia warto czasami pomyśleć o innych, a nie tylko o “straconej stówce” wydanej na pakiet startowy. Jest to też odcinek o ponownym szukaniu radości w prostym treningu, bez ciągłego patrzenia na pulsometr, czy licznik tempa. O dbaniu o własną odporność. O stawianiu na liście priorytetów zdrowia swojego i innych wyżej, niż ciśnienia do robienia kolejnych życiówek.

    W obecnej sytuacji jest bardzo wiele aspektów i wymiarów które należy wziąć pod uwagę, próbując wyważyć swoją sportową pasję oraz stosowanie się do zaleceń epidemiologicznych. Bez naszych dzisiejszych gości, zebranie ich w jednym odcinku byłoby praktycznie niemożliwe. Dlatego ze swojej strony bardzo dziękuję doświadczonym koleżankom i kolegom, którzy poświęcili swój czas, aby odpowiedzieć na dwa pytania:

    1. Jak będziesz organizował/-a swoje treningi podczas pandemii koronawirusa?
    2. Co byś poradził/-a początkującym biegaczom w tym temacie?

    W odcinku gościnnie udział wzięli:

    Słuchając tego odcinka dowiesz się:

    1. Jak podczas treningu zadbać o bezpieczeństwo swoje i innych.
    2. Jak radzić sobie mentalnie z odwołanymi zawodami i treningiem w samotności.
    3. Poznasz opinie i zalecenia treningowe, którymi podzielili się z nami doświadczeni biegacze.

    Podcast jest dostępny w najpopularniejszych platformach audio:

    Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKocn19tRBgvo9FlSqb

    Sklep TreningBiegacza.pl

    Kupując u nas, wspierasz rozwój serwisu!

    Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-do-biegania/id1501761710

    YouTube: https://youtu.be/tlY39UF7lVY

    Możesz również odtworzyć go w playerze:

    Materiały o których wspominamy w odcinku: