Ostatnie wpisy
Jak zwiększyć przyswajalność magnezu, aby zmaksymalizować jego efekty?
Gdańsk Maraton w opcji hybrydowej przeniesiony na drugą połowę maja
Rusza Charytatywna 1MILA. Biegaj, pomagaj i wygrywaj!
Mini Melts Kraków Run 2024: zapisy rozpoczęte!
Zapisz się i zacznij swoją biegową przemianę w zdrowe życie.
Chcesz wiedzieć, jak Twoje bieganie wpływa na długość Twojego życia? Odpowiedz na kilka pytań, a odkryjesz, ile lat możesz zyskać dzięki swoim nawykom biegowym! Rozpocznij quiz teraz!
Pamiętaj jednak, że jak większość sportów bieganie bez odpowiedniego planu i przygotowania może prowadzić do znięchęcenia i kontuzji.
Badania wykazują, że regularna aktywność fizyczna może zwiększyć oczekiwaną długość życia o 3–5 lat. (Źródło: World Health Organization)
Oblicz idealną masę ciała, którą podpowie ci wskaźnik BMI. Sprawdź samodzielnie, czy twoja waga jest prawidłowa
Zostaw swoje dane i rozpocznij darmowy 2 tygodniowy okres próbny PREMIUM
Twoje imię
Adres e-mail
Trener biegania 
Sklep biegacza 
Partner portalu 
