Podcast Do Biegania #1 – Jak Dobrze Zacząć

    Podcast Do Biegania #1

    Nowy format treści w postaci Podcastu chodził nam po głowie od dawna. Ale jakoś tak zawsze brakowało albo czasu, albo sprzętu, albo odwagi, aby usiąść przed mikrofonem i podzielić się odrobiną wiedzy z tymi, którzy dopiero zaczynają.

    Dzisiaj ta sytuacja uległa zmianie. Przedstawiamy Wam Podcast Do Biegania, czyli nowy format audio, tworzony przez Pawła Bieńka z redakcji Trening Biegacza.pl, oraz Marcina Sawułę – biegacza, triathlonistę i trenera CrossFit.

    Projekt dedykujemy osobom początkującym i średnio zaawansowanym, którym zależy nie tylko na osiąganiu dobrych wyników w sporcie, ale również na prowadzeniu zdrowego, sportowego stylu życia.

    Jeżeli jesteś tego typu osobą, mamy dwie prośby:

    1. Napisz proszę w komentarzu, o czym chciałbyś posłuchać w nadchodzących odcinkach. Jakie tematy są dla Ciebie najbardziej interesujące?
    2. Wybacz nam drobne błędy i potknięcia, które na starcie tego typu projektów są normalne. Zdajemy sobie z nich sprawę i pracujemy nad ich wyeliminowaniem 😉

    Podcast jest już dostępny w najpopularniejszych platformach audio:

    Spotify: https://open.spotify.com/show/6rzhKocn19tRBgvo9FlSqb

    Itunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-do-biegania/id1501761710

    YouTube: https://youtu.be/7h_3c-hk4M4

    Możesz również odtworzyć go w playerze poniżej.

    Słuchając tego odcinka dowiesz się:

    1. W jaki sposób budować długofalowe nawyki związane ze sportem.
    2. Dlaczego motywacja zazwyczaj nie wystarcza do utrzymania sportowych postanowień i czym ją zastąpić.
    3. Poznasz narzędzia, dzięki którym skutecznie zbudujesz nawyk biegania.

    Materiały o których wspominamy w odcinku:

    • Plany treningowe, które pomogą Ci dobrze zacząć.
    • Książka Jak zacząć biegać, która stanowi kompendium wiedzy na start dla każdego początkującego biegacza. Dostępna tylko w Sklepie Treningu Biegacza.

    Reklama - koniecznie sprawdź!