Kto choć raz był na diecie wie, jak ciężko jest przetrwać , kiedy w dzień zjadłoby się przysłowiowego konia z kopytami, a nocami śnią się słodkie bułki, czekolada i lody. Jeśli nie chcesz głodować, trenować, postaw na tę metodę – idealną do Twoich potrzeb.

Schudnij skutecznie, szybko i bezboleśnie!

150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć.

Kto choć raz był na diecie wie, jak ciężko jest przetrwać , kiedy w dzień zjadłoby się przysłowiowego konia z kopytami, a nocami śnią się słodkie bułki, czekolada i lody. Jeśli nie chcesz głodować, trenować, postaw na tę metodę – idealną do Twoich potrzeb.

Dieta 5:2 jest najchętniej stosowana na świecie, jej przebieg polega, iż przez pięć dni jesz to, co do tej pory, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajalnych kilokalorii ( kobiety – do pięciuset, mężczyźni – do sześciuset ).

Te dwa dni pomagają Ci ,,zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie.

Znajdziesz w tej książce wiele przepisów, wskazówek na przygotowanie sycących posiłków. Ta niezwykła dieta pozwoli schudnąć, z nią nie zniknie radość z życia, zapobiegnie wielu chorobom. Chudnij, bezstresowo, bezpiecznie i zdrowo!

Jaki sposób dieta ta ma się przyczynić do zgubienia zbędnych kilogramów?

Przestrzeganie zasady 5:2 ma, zdaniem autorki, poprawić nasz metabolizm, który dzięki dwóm dietetycznym dniom lepiej poradzi sobie z daniami, na jakie skusimy się podczas pozostałych dni.