fbpx

Przemysław Niemczuk

228 artykułów
Nauczyciel, przedsiębiorca, twórca największego w Polsce serwisu dedykowanego biegaczom - www.TreningBiegacza.pl - miłośnik nowych technologii i pisania o nich.
co to jest zmeczenie 01 01
Czytaj dalej

Co to jest zmęczenie?

Zmęczenie to podstawowy czynnik ograniczający możliwość poprawy osiągów. Gdybyśmy mogli opóźnić w czasie nadejście zmęczenia, moglibyśmy biec szybciej i dłużej utrzymać wyższą intensywność treningu.
cechy biegacza 01 01
Czytaj dalej

Cechy biegacza

Tak się zastanawiam, czy istnieje uniwersalny zestaw cech charakteru, który jednych predysponować będzie na dobrego biegacza, a znowu innym brak tego zestawu uniemożliwi wspięcie się na ich wyżyny...
zacznij biegać z od zera do runnera!
Zadbaj z nami o swoje zdrowie i bezstresowo zacznij biegać 60 min bez przerwy.
Zacznij swoją przemianę od Zera do Runnera