fbpx
default thumbnail

Pojęcie transferu w kształtowaniu wytrzymałości

Wytrzymałość może być różna w zależności od tego, podczas jakiego rodzaju pracy była rozwijana.

Wytrzymałość może być różna w zależności od tego, podczas jakiego rodzaju pracy była rozwijana.

Wysiłek zbliżony do startowego będzie kształtował wytrzymałość specjalną, natomiast każdy wysiłek stosunkowo mało intensywny – wytrzymałość ogólną. Nie oznacza to jednak, że istnieje odrębna wytrzymałość dla każdego ćwiczenia fizycznego. Po prostu na drodze transferu przechodzi z jednaj formy wytrzymałości na drugą.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzednie
default thumbnail

Charakterystyka środków treningowych

Następne
fotolia 128915355 subscription monthly m

Technika ruchu

Powiązane artykuły

default thumbnail
Czytaj dalej

Szybkość

Określana jest jako zdolność do wykonywania ruchów w najmniejszych dla danych warunków odcinkach czasu.
default thumbnail
Czytaj dalej

Siła biegowa

Dynamiczne skipy, wieloskoki i podbiegi wzmocnią siłę nóg, a wykonywane na odcinku 100-200 metrów wpłyną też na podniesienie wytrzymałości siłowej.