Chciałbym poruszyć bardzo ważny temat związany z uprawianiem takiego sportu, jakim jest  bieganie, a mianowicie uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Autorem tekstu jest Konrad Janicki – fizjoterapeuta nowych technologii w ośrodku ODNOVA dla Ciebie, odważnie

Osteoporoza, czyli „zrzeszotnienie kości” jest to choroba charakteryzująca się postępującym ubytkiem masy kostnej i zmianą struktury przestrzennej kości. Skutkiem jest podwyższona podatność na złamania. Zwłaszcza dotyczy to kości przedramienia oraz kości udowej. Obecnie jest

Zazwyczaj, kiedy rozpoczynamy amatorsko biegać, akurat nic nam nie dolega. W końcu mało kto decyduje się na próbowanie nowego sportu, kiedy z jego układem ruchu coś jest nie w porządku. Początkujący biegacze wyznaczają sobie