Mariusz Krajewski

Bieganie to nie tylko nogi. Na odpowiednią technikę i siłę biegową składa się wiele innych...

Polska bieganiem stoi. Duże i małe miasta, a nawet niektóre gminy wiejskie oferują zawody biegowe...

Lato w pełni. To czas, w którym wielu biegaczy aż wyrywa się do walki z...

Z jednej strony obserwujemy rosnące zainteresowanie bieganiem, z drugiej coraz większą świadomość problemów zdrowotnych, lepszą...

Zimny prysznic po treningu? Rola regeneracji po treningu biegowym jest nie do przecenienia. W czasie...

Izotonik to słowo, które dzieli biegaczy. Część z nich uważa, że napoje izotoniczne mają niskie...

Przygotowanie do maratonu wiąże się zwykle ze wzmożonymi treningami. Chcemy być maksymalnie naładowani energią w...

Biegowy apetyt zwykle rośnie w miarę jedzenia. Wraz ze sportowym rozwojem pojawia się tendencja do...