Sklep biegacza 
Strefa biegacza 
Po co biegaczowi potas i jak go suplementować?
Lista elektrolitów, na których utratę narażeni są biegacze, jest dość długa. Zwykle na jednym z...
22 grudnia 2020
Robert Bies
Absolwent studiów magisterskich na kierunku dietetyka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Pasjonat: biegania, piłki nożnej, kolarstwa, chorób dietozależnych.
Czytaj więcej
Po co biegaczowi magnez?
Magnez to jeden z najbardziej rozpoznawalnych makroelementów. Niestety tę sławę zawdzięcza powszechności suplementów, ale w...
22 listopada 2020
Witamina B – kompendium wiedzy dla biegaczy
Witaminy z grupy B są dla biegaczy bardzo istotne – wpływają na praktycznie każdy aspekt...
14 października 2020
Po co biegaczowi glutation
Glutation jako suplement ma swoje wzloty i upadki – jego popularność nie jest stała i...
16 września 2020
Witamina D – kompendium wiedzy dla biegaczy
Jeśli istnieje witamina, której niedobory pojawiają się regularnie nawet u osób, które nieźle się odżywiają,...
28 lipca 2020
Witamina C dla biegaczy – po co, kiedy, jaka?
Bieganie to wyśmienita zabawa, ale sam przyznaj – bywa męczące. I gdyby chodziło tylko o...
22 czerwca 2020
