Podstawowa przemiana materii w ujęciu dietetyczki
Podstawowa przemiana materii to tzw. metabolizm podstawowy. Chodzi o najniższy poziom przemian energetycznych, dzięki którym możliwe jest zachowanie podstawowych funkcji życiowych w równowadze...
Jak biegać i nie chudnąć? Jak planować dietę pod bieganie?
Bieganie ma wielu entuzjastów. Są to między innymi osoby, które pragną pokonywać swoje ograniczenia, stawiać za każdym razem poprzeczkę o kilometr dalej.
Reebok One Series – recenzja butów
Przyciągają kolorem – zatrzymują na dłużej przy sobie wygodą. Ten model butów marki Reebok można z całą pewnością zaliczyć do bardziej udanych.
Antyoksydanty w sporcie
Wszyscy wiemy, że sport to zdrowie, lecz należy zdać sobie sprawę z tego, że towarzyszy mu szereg przemian. Z niekorzystnymi skutkami nasz organizm czasami nie jest w stanie sobie sam poradzić.
Co jeść przed i po bieganiu?
Odżywianie odgrywa istotną rolę w sporcie. Dzisiaj przygotowałam dla Was przykładowe szybkie i łatwe posiłki, które należy spożyć przed i po aktywności fizycznej.