Savoir-vivre dla osób chcących współpracować z trenerem
Drogi Czytelniku, pisząc poniższy artykuł, chciałem przede wszystkim zarysować mały szkic relacji biegacz-trener i żebyś po przeczytaniu jego,…
Kamil Kozioł1 sierpnia 2021
#trener
7 artykułów
Współpraca z trenerem – czy warto?
Sami nie naprawiamy auta, jeżeli się na tym nie znamy, sami nie leczymy sobie też zębów, ale bieganie…
Seweryn Jażdżewski27 marca 2021
Brak postępu w treningach – co robię źle?
Bieganie to doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Dla niektórych to dodatkowo spełnianie ambicji, pokonywanie własnych słabości i barier. Poprzez trening sportowy i osiąganie coraz lepszych rezultatów w zawodach budujemy poczucie własnej wartości, zadowolenia i spełnienia – to w takich przypadkach brak postępu w treningach staje się największym problemem.
Barbara Pudlo10 kwietnia 2018
Trener biegania – nie tylko dla zawodowców
Dzisiejsza moda na bieganie przybiera formę, o której nie śniło się trenerom biegania w latach 80-tych i 90-tych. Bieganie jest tak powszechne, że już nikogo nie dziwią kolorowe sylwetki biegaczy przemykające pulicach i parkach o różnych porach dnia i nocy. Czy to tylko moda, czy potrzeba? Zdecydowanie potrzeba! Potrzeba sprawdzania się, potrzeba wysiłku, który daje przyjemność (endorfiny!), potrzeba przeżycia emocji związanych z wysiłkiem fizycznym, w końcu potrzeba przynależności do grupy.
Barbara Pudlo28 marca 2018
Zostań międzynarodowym trenerem BLACKROLL®
Przez cały rok trwają kursy na Międzynarodowego Trenera Blackroll organizowane w warszawskim Studio Blackroll Polska. Najbliższe terminy już: 3-4 października oraz 14-15 listopada br. Adres: Studio…
Redakcja TreningBiegacza.pl8 września 2015
Jestem psycholem, część druga – kozak treningowy
Każdy z nas miał do czynienia z zawodnikami/znajomymi, którzy bardzo mocno trenują a efekty ich katorżniczego treningu są mizerne jak stary maślak pod świerkiem.
Pawel Grzonka22 listopada 2011
Seks i inne metody jako pobudzenie przedstartowe?
Są różne metody pobudzenia organizmu przed startem, włączając metodę treningową w celu uzyskania hiperkompensacji w dniu zawodów (zwiększoną wydajność organizmu).
Pawel Grzonka15 listopada 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (7)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
