Partnerzy medyczni TreningBiegacza.pl
Tagi Jzb-roz-11

Tag: jzb-roz-11

Gotuj się do biegu z Marcinem Świercem – co jeść przygotowując się do zawodów, a czego unikać?

Wiemy, jak wielu biegaczy zastanawia się którymi artykułami wypełnić sklepowy koszyk czy półki w domowej kuchni. Rozumiemy, że praktycznie wszyscy rozważają co powinni zjeść na śniadanie ....

Tapering – wybierz strategię na rekord

Większość biegaczy ma jakiś wewnętrzny cel, dla którego wylewamy litry potu na treningach. Dla jednych istotna jest poprawa wyglądu sylwetki, dla innych poprawa samopoczucia czy ogólnie zdrowia.

Periodyzacja treningu wytrzymałościowego

Ważnym problemem jest periodyzacja treningu wytrzymałościowego oraz dobór odpowiednich obciążeń treningowych.

Seks i inne metody jako pobudzenie przedstartowe?

Są różne metody pobudzenia organizmu przed startem, włączając metodę treningową w celu uzyskania hiperkompensacji w dniu zawodów (zwiększoną wydajność organizmu).
- Advertisment -
Sana Supreme 727
Partnerzy medyczni TreningBiegacza.pl

Promocje sklepów biegowych

Sklep Garmin abcgps.pl

Most Read

X
X