Światowy Dzień Wody – świętuj z nami i Dafi! [KONKURS]
22 marca obchodzimy Światowy Dzień Wody i kto jak nie my, biegacze, powinniśmy je celebrować?! A zatem zapraszamy…
Redakcja TreningBiegacza.pl9 marca 2023
#woda
7 artykułów
Woda alkaliczna do picia – wszystko, co warto wiedzieć o jej spożywaniu
Wysokiej jakości woda alkaliczna do picia cechuje się wysokim pH (wyższym niż 7,5, najczęściej wynoszącym 9, podczas gdy…
Redakcja TreningBiegacza.pl19 listopada 2022
Próbowałeś biegać w wodzie? Kilka słów o wpływie zmian środowiska treningu
Bieganie kojarzy się najczęściej z aktywnością na „suchej” powierzchni, przemierzaniem kolejnych kilometrów z wykorzystaniem własnych możliwości fizycznych i ciągłą „walką” z oporem powietrza i siłą grawitacji. A gdyby tak zupełnie zmienić środowisko?
Justyna Radzimirska21 marca 2016
Woda, płyny, napoje – kompendium wiedzy
Odpowiednie uzupełnianie płynów pomaga utrzymać prawidłowe nawilżenie organizmu, a tym samym promuje zdrowie, bezpieczeństwo oraz optymalne warunki do wykonywania wysiłku u osób aktywnych fizycznie…
Malgorzata Nowak18 czerwca 2015
Uwaga biegacze: pijcie wodę jedynie gdy jesteście spragnieni!
To może się wydawać banalne, ale potrafi uratować życie. Według lekarzy z Loyola University Medical Center wielu biegaczy nie zważa na tę radę.
Pawel Dyberny15 listopada 2011
Biegowy trening w wodzie – letnie urozmaicenie
Większość treningów biegowych najczęściej wykonujemy!y na podłożu trawiastym bądź żwirowym. Rzadziej natomiast na tartanie, czy twardym betonie.
Malgorzata Wsol15 listopada 2011
Przedstartowa rozgrzewka biegowa, gdy pali upał…
Okres startowy sezonu letniego biegowego, przypada na jedne z najgorętszych w Polsce miesięcy. Jak dobrze przygotować się do startu w zawodach w tym okresie?
Malgorzata Wsol15 listopada 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (7)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
sprawmy sobie ŁOMOT — Łąck
22.11.2026·10:00
Łąck
5MIL. Bieg Dzielnicy Włochy. — Warszawa
18.10.2026·11:00
Warszawa
Porto Maraton — Porto
08.11.2026·08:00
Porto
XXIV Maraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
II Półmaraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
