Strategie chłodzenia w treningu biegaczy
Aklimatyzacja cieplna to temat, który pojawia się na tapecie każdego lata, gdy wielu biegaczy doświadcza trudności w przystosowaniu…
Małgorzata Kułakowska23 maja 2023
#lato
4 artykuły
Biegowy trening w wodzie – letnie urozmaicenie
Większość treningów biegowych najczęściej wykonujemy!y na podłożu trawiastym bądź żwirowym. Rzadziej natomiast na tartanie, czy twardym betonie.
Malgorzata Wsol15 listopada 2011
Przedstartowa rozgrzewka biegowa, gdy pali upał…
Okres startowy sezonu letniego biegowego, przypada na jedne z najgorętszych w Polsce miesięcy. Jak dobrze przygotować się do startu w zawodach w tym okresie?
Malgorzata Wsol15 listopada 2011
O letniej regeneracji biegacza i nie tylko słów kilka
Jest Ci ciężko przestawić się na okres letniej regeneracji czy też należysz do tych, którzy próbują możliwie pilnie przetrenować cały ten okres, aby za wszelką cenę nic nie stracić z wytrenowanego już
Janusz Wojnarowicz14 listopada 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (4)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
