Chcesz być mądry? Idź pobiegać!
Jeśli chcesz mieć silne nogi, trenujesz mięśnie nóg. Kiedy chcesz mieć silne ramiona, trenujesz mięśnie rąk. Więc co…
Małgorzata Kułakowska6 października 2021
Wokół biegania
(64)Rodzina i znajomi pewnie często zarzucają Wam, że bieganie opanowało Wasze życie.
Paulina Krawczak – od wyniku ważniejsze są uśmiech i radość na mecie
Paulina Krawczak to dziewczyna przekozak, która całą swoją osobą emanuje dobrą energią i wielką pasją do gór. Od…
Marta Debska22 września 2021
Holistyczne podejście do sportu. Rusza Centrum Biegowe ASICS – wirtualne spotkania z ekspertami
Bieganie zyskało na znaczeniu szczególnie w czasach pandemii. Stało się nie tylko odskocznią od codziennych wyzwań, ale również…
Redakcja TreningBiegacza.pl30 czerwca 2021
Wywiad z Robertem Bandoszem – zwycięzcą Ninja Warrior Polska
Robert Bandosz, czyli Last Man Standing w Ninja Warrior Polska, wielokrotny Mistrz biegów OCR w Europie, jak i…
Marta Debska25 października 2020
Testowanie produktów, czyli co może być w tym takiego trudnego?
Jest na tym świecie pewna prawidłowość – ludzie nie lubią lajkować postów zawierających lokowanie produktu, jeśli można to…
Małgorzata Kułakowska15 października 2020
Bieganie sposobem na pandemię. ASICS prezentuje nowe badania i wspiera biegaczy
Od początku lockdownu wywołanego przez pandemię COVID-19, Europa przeżywa nieustający boom na bieganie jako aktywną formę spędzania wolnego…
Redakcja TreningBiegacza.pl2 września 2020
Gdzie na biegowy urlop lub weekendowy wypad? W Bieszczady!
Wiele osób, które znam z dużym wyprzedzeniem planuje swoje wakacyjne wojaże. Akurat zdecydowana większość moich znajomych wybiera kierunki,…
Przemysław Niemczuk5 sierpnia 2020
Praca Dla Biegacza – obszar integracji i wymiany doświadczeń
Biegają, pokazują siłę charakteru, niezłomność w dążeniu do celu i podczas przemierzania wielu kilometrów pokonują własne słabości. Trenują…
Redakcja TreningBiegacza.pl14 kwietnia 2020
Kalkulator zakresów tętna treningowego oraz startowego
W internecie możesz znaleźć całkiem sporo kalkulatorów wyliczających tempo biegu, czas odcinka czy długość kroku. Wasze pytania jednak…
Przemysław Niemczuk7 stycznia 2020
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Tagi
#asics#aktywność#mózg a bieganie#Bieg Ultra Granią Tatr#biegi ultra#kalendarz biegów#kalendarz dla biegacza#kalendarz imprez#kalendarz ścienny#pomysł na prezent#The Climb#OCR Poland#smmash#testdlatreningbiegaczapl#COVID-19#pandemia#początkujący biegacz#Bieg Rzeźnika#Bieszczady#góry#praca#kalkulator#zakresy tętna
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
sprawmy sobie ŁOMOT — Łąck
22.11.2026·10:00
Łąck
5MIL. Bieg Dzielnicy Włochy. — Warszawa
18.10.2026·11:00
Warszawa
Porto Maraton — Porto
08.11.2026·08:00
Porto
XXIV Maraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
II Półmaraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
