Wrocławski maraton kontrastów – relacja
Nigdzie nie ma tylu ładnych dziewczyn, co na Dolnym Śląsku i nigdzie liczba uczestników maratonu nie rośnie tak szybko, jak we Wrocławiu (w ostatnich czterech latach).
Sebastian Bialy19 września 2012
#maraton
110 artykułów
Dominator: Haile Gebrselassie
Haile Gebrselassie miał 7 lat, gdy usłyszał w radiu o zwycięstwach Mirutsa Yiftera na dystanach 5000m i 10000m podczas Igrzysk Olimpijskich w Moskwie w 1980 roku.
Mateusz Jasinski27 listopada 2011
Stefano Baldini
Urodzony 25 maja 1971 roku w Castelnovo Sotto. Z zawodu policjant. Wybiny Włoski maratończyk złoty medalista Olimpijski z Aten (2004r) oraz dwukrotny brązowy medalista mistrzostw świata.
Pawel Wysocki27 listopada 2011
Słów kilka o przygotowaniach do debiutu w Maratonie Wrocław
Pierwszy w życiu maraton za mną. Warto w tym miejscu pokusić się o krótką refleksję nad tym, co wydarzyło się przez ostatnie 6 miesięcy.
Przemysław Niemczuk22 listopada 2011
Długie wybiegania w BPS do maratonu wg Petera Greifa
Wielu biegaczy uważa, że przesadą jest bieganie co tydzień 35km i uważają ten typ treningu za istny „hard-core“ dla amatora. Pytanie jednak co uważać za przesadę i ostrą jazdę?
Janusz Wojnarowicz14 listopada 2011
Bieganie na trójkołamanie
Jesienią 2007 r. na stronie portalu bieganie.pl pojawił się artykuł zachęcający do podjęcia próby zejścia z czasem w maratonie poniżej 3 godzin.
Mateusz Jasinski14 listopada 2011
Długie wybiegania – po co, dlaczego?
Okres zimowy dla maratończyka to znany już wszystkim czas biegania kilometrów i budowania bazy pod mocniejszy trening przed samymi startami. Szczególną zaś rolę grają w nim wybiegania rzędu 30-35km.
Janusz Wojnarowicz14 listopada 2011
Trójkołamanie II – część druga
W pierwszej części artykułu Trójkołamanie II – część pierwsza Piotr opisywał jak to mocno wszedł w sezon, skrupulatnie realizował założenia treningowe, jednak niemal nic nie wyszło po jego myśli.
Piotr Szrajner14 listopada 2011
Trójkołamanie II – część pierwsza
Rok 2007 był dla mnie, jako biegacza rokiem przełomowym. Udało mi się spełnić jedno z największych marzeń amatora-długodystansowca, czyli „złamać trójkę” w maratonie…
Piotr Szrajner12 listopada 2011
Jakie jest Twoje tempo?
Wolne, średnie czy też w tempie maratonu – właściwa prędkość ma równie wielkie znaczenie jak dystans.
Artur Debicki12 listopada 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (10)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
sprawmy sobie ŁOMOT — Łąck
22.11.2026·10:00
Łąck
Porto Maraton — Porto
08.11.2026·08:00
Porto
XXIV Maraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
II Półmaraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
Bieg im. ppłk Maksymiliana Ciężkiego – Piątka i Dycha Ciężkiego
22.11.2026
Szamotuły
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
