Kalenji

(10)
  1. Coś, czego pragną kobiety – energia i moc w jednym

    Coś, czego pragną kobiety – energia i moc w jednym

    Dziewczyny! To będą słowa skierowane przede wszystkim do Was. Jeżeli jesteś biegaczką i tak samo jak ja trenujesz o każdej porze roku i jeżeli Twoja pasja nie kończy się równo z wakacjami – mówię Ci, warto! Wszystkie wiemy, że każda z nas jest indywidualna, specyficzna i nie do podrobienia.

    Malgorzata Nowak23 września 2016
  2. Sprawdzone patenty na nawadnianie i transport – jak ogarnąć intensywny trening?

    Sprawdzone patenty na nawadnianie i transport – jak ogarnąć intensywny trening?

    Trening to nie tylko przygotowanie fizyczne, ale prawidłowe żywienie i nawadnianie organizmu. Dopiero te trzy parametry tworzą spójną biegową całość, a we właściwym ich ujęciu możemy mówić o świadomym treningu czy startach w zawodach. O ile te dwa pierwsze parametry możemy wykonać na chybił trafił – choć w niezbyt rozsądnym myśleniu – że jakoś to pobiegniemy, o tyle jeśli zaniedbasz trzeci aspekt, poczucie niemocy i braku sił przyjdzie szybciej niż myślisz – zwłaszcza w sezonie letnim, kiedy upały dają się mocno we znaki. I nie wystarczy tu wyłącznie picie wody, ale świadomość tego, jak czynić to właściwie. W taki sposób, by organizm mógł działać na wysokich obrotach przez cały zaplanowany trening czy zawody.

    Aleksandra Janiszewska2 lipca 2016
  3. Bieganie w terenie – jedno z najpiękniejszych przeżyć jakie podaje pasja. Trail running z kolekcją Kalenji

    Bieganie w terenie – jedno z najpiękniejszych przeżyć jakie podaje pasja. Trail running z kolekcją Kalenji

    Bez znaczenia czy dopiero zacząłeś swoją przygodę z bieganiem czy biegasz od kilku lat, a może dopiero chcesz zacząć. To nie jest przygoda na chwilę, najczęściej kończy się to pasją na życie – bo bieganie to nie tylko bicie kilometrów, trening i pot na skroniach. To więcej ochoty na życie i bogatsza o sporą dawkę szczęścia, codzienność. Cóż więcej może podać Ci biegowy świat? Uciekamy z miasta, by złapać oddech. By poczuć ciszę. By choć na chwilę wyrwać się z tłumu. Bo warto.

    Mateusz Gierka30 kwietnia 2016

Wyświetlono wszystkie artykuły (10)

Kalkulator biegowy
min
:
sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Śledź dyskusje

Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów

Masz pytania?

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!

Napisz do nas