Dlaczego kaloria, kalorii nie jest równa?
Kaloria, kalorii nie jest równa. Gdyby było inaczej, nie byłoby „złego” jedzenia. Tymczasem różne grupy pokarmów, mimo takiej…
Marcelina Paszkowska5 czerwca 2022
#kalorie
8 artykułów
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Odchudzanie wydaje się bardzo proste, to zwykła matematyka. Wystarczy utrzymać ujemny bilans kaloryczny, czyli jeść mniej kalorii, niż…
Małgorzata Kułakowska11 grudnia 2021
Batony proteinowe i węglowodanowe – energia na słodko
Producenci suplementów sportowych rywalizują w wyścigu o nasze podniebienia (i kieszenie), dając do wyboru pełen pakiet produktów, którymi możemy podładować się w przed, w czasie oraz po treningu. Jednym z flagowych wyrobów w ich ofercie są batony proteinowe i inne przekąski dla sportowców.
Andrzej Fiszer31 lipca 2018
Biegam i tyję! Dlaczego?
W badaniach “Zwyczaje biegaczy w Polsce” (2015) jako główną motywację do biegania wskazywano “pozytywny wpływ tego sportu na zdrowie i kondycję” (87% ankietowanych) oraz “pozytywny wpływ tego sportu na sylwetkę” (47% ankietowanych).
Monika Białasik14 czerwca 2018
Grube kości – ile prawdy, ile mitu?
„Nie zdołam schudnąć, bo mam grube kości” – to jedna z popularniejszych wymówek w kwestii zrzucania nadmiernych kilogramów. Tym trudniejsza do pokonania, że często słyszana też od innych osób. Czy jednak prawdziwa? Okazuje się, że nie.
Marcin Opolski20 marca 2018
Po jakim czasie chudnę biegając? Kiedy pojawią się efekty biegania?
Stawiamy sobie ogrom celów. Trudno, tak skonstruowana jest dzisiejsza rzeczywistość. Nie można inaczej. Przez to poszukujemy szybszej i łatwiejszej drogi niemal we wszystkim, co robimy.
Przemysław Niemczuk24 lutego 2014
Tłusty czwartek, pączki i kalorie. Czy już zacząłeś zazdrościć biegaczom?
Pączuś, pączunio, pączuniunio. Pieszczotliwie nazywany i powszechnie lubiany król Tłustego Czwartku zagościł dziś w żołądkach prawie każdego Polaka.
Mateusz Jasinski16 lutego 2012
Bieganie lepsze niż drastyczne obcinanie kalorii w walce ze zbędnymi kilogramami…
Spalenie zbędnego smalczyku poprzez drastyczne obcinanie racji żywieniowych? Nieustanne obcinanie kalorii? Dieta Cud 1000 kcal? To wszystko marność!
Mateusz Jasinski26 listopada 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (8)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Kategorie
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
