Biegając wieczorem możesz więcej?
Kilka tygodni temu, zwlokłem się z łóżka i poszedłem na luźny, 10 kilometrowy bieg. Wybrałem się na dobrze znaną mi trasę. Dziesiąta rano – 45 minut i po sprawie.
Pawel Dyberny25 listopada 2012
Przemyślenia
(78)Nie bez powodu często mówi się, że bieganie odbywa się przede wszystkim w głowie.
Biegające pokolenia, czyli pasja rodziców widziana oczami dorosłego dziecka
Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci i choć określenie trąci nie kojarzy się na pierwszy rzut nosa bardzo atrakcyjnie, to w tym przypadku znaczenie tego słowa ma wielką wartość.
Malgorzata Nowak7 listopada 2012
Bez wymówek i ociągań. Biegaj, zwyciężaj i obudź się!
Lublin, wesołe miasteczko. Czasem kojarzące z pejoratywnym wydźwiękiem „Polski B”. Wzrasta we mnie bunt, wewnętrzna krytyka nakazująca mi zaprotestować…
Robert Pawelec6 listopada 2012
Jesienny letarg
Drogi czytelniku jeżeli utożsamiasz się z tym słowem, nie daj się, pacyfikuj, pomstuj stan jesiennego uśpienia. Walcz, byś mógł po dobrze przepracowanym okresie jesienno-zimowym powiedzieć „Wygrałem”.
Robert Pawelec15 października 2012
Bieg, biegun, biegunka – czy mają ze sobą coś wspólnego?
Bieg, biegun, biegunka – czy mają ze sobą coś wspólnego? Na pierwszy rzut oka – oprócz przedrostka „bieg” – nic. A jednak.
Igor Samul8 października 2012
Czy biegaczom grozi wyginięcie?
Czy za kilka lat spotkanie z biegaczem będzie jak znalezienie żywego dinozaura?
Pawel Grzonka7 października 2012
Z pamiętnika biegacza amatora, część 4 – Co można robić podczas biegu?
To będzie tekst dla tych, którzy uważają, że bieganie jest nudne. Albo monotonne.
paolka28 września 2012
Z pamiętnika biegacza amatora, część 2 – Jak to się zaczęło?
Poranna przebieżka – 20km, 30km wybieganie… te liczby wciąż przyprawiają mnie o zawrót głowy. Dla mnie dwucyfrowe dystanse są jeszcze odległym marzeniem. Bardzo odległym.
paolka17 września 2012
Dziki seks z biegającą Wenus
Seks, seks, seks… ten nieziemski zafunduje Tobie tylko i wyłącznie biegająca Wenus.
Pawel Grzonka11 września 2012
Biec czy nie biec, czyli rozum kontra ambicja
Każdy z nas miewa momenty słabości, kiedy przed końcem zaplanowanej trasy myśli o jej nagłym skróceniu. Powodów może być wiele: utrata motywacji, złe samopoczucie, odnawiająca się kontuzja czy skurcz.
Aleksandra Palka10 września 2012
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
sprawmy sobie ŁOMOT — Łąck
22.11.2026·10:00
Łąck
Porto Maraton — Porto
08.11.2026·08:00
Porto
XXIV Maraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
II Półmaraton Odrzański — Kędzierzyn-Koźle
15.11.2026·09:00
Kędzierzyn-Koźle
Bieg im. ppłk Maksymiliana Ciężkiego – Piątka i Dycha Ciężkiego
22.11.2026
Szamotuły
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
