Korzystaj wygodnie z naszego serwisu dzięki najnowszej aplikacji mobilnej dostępnej na Twojego Iphone’a i I’Pada!

Zamknij

Squeezy

Squeezy - Artykuły o bieganiu
Czytaj więcej
Nawodnienie i dostawa energii w treningu biegacza - jak robić to dobrze?

Na komfort wykonywanego treningu oraz rezultaty sportowe ma wpływ wiele czynników, ale do najważniejszych z nich należy odpowiedni plan treningowy wpływający na ogólną wydolność, sprawność i szybkość biegacza oraz dbałość o regenerację organizmu. Treningi w okresie letnim mogą być mocno obciążające z uwagi na ekstremalne warunki pogodowe wynikające głównie z wysokich temperatur oraz napięty plan treningowy, który często uwzględnia ambitne plany co do jesiennych startów zamykających sezon.

Czytaj więcej
Indeks glikemiczny w praktyce biegacza - o co tu biega?

Jest środek lata – czas, w którym wystarczy wyjść z domu, aby na swojej drodze spotkać gros ludzi aktywnie spędzających czas. Wzmożony ruch można zauważyć przede wszystkim w środowisku biegaczy, zarówno tych doświadczonych, jak i nowicjuszy. Bieganie to sport, który nie wymaga dużych nakładów od człowieka, przecież wystarczą tylko dobre buty, ciekawa trasa i motywacja. Ale czy na pewno? Sporty wytrzymałościowe, takie jak bieganie, wymagają wielopoziomowego podejścia od człowieka. Dobre chęci i odpowiedni sprzęt to nie wszystko, należy zadbać także o prawidłową dietę. Jak zatem przygotować się do wysiłku tak, aby biec coraz dalej i coraz szybciej?

Czytaj więcej
SQUEEZY wsparcie na RZEŹNIKA 2016

Wielkie ULTRA wyzwanie dla biegaczy coraz bliżej! Już za niecały miesiąc spotykamy się w malowniczych Beskidach, aby sprawdzić swoje biegowe możliwości. Bieg Rzeźnika startuje z kolejną edycją, a z racji tego, że na uczestników czeka ogromny wysiłek, wszyscy mogą być pewni mocnego energetycznego wsparcia na całej trasie. O niezbędną dawkę mocy po raz kolejny zadba Squeezy Sports Nutrition. A co przygotowaliśmy dla ultrasów w tym roku?

Nasze ciasteczka nie zawierają glutenu! Polityka prywatności cookies - zezwól jesli się zgadzasz.