Zasady zabawy są proste – Twoją pasją jest bieganie, a naszą oprócz tego, dzielenie się wszystkim co z bieganiem związane. Wystarczy, że jesteś naszym czytelnikiem i subskrybujesz Newsletter TreningBiegacza.pl, a przy tym odwiedzasz nasz portal, pozostawiasz „ślad” w postaci komentarzy pod treścią artykułów.
Regulamin Konkursu: „Energia i nawadnianie w biegowym treningu – wygraj zestawy od Run&Bike. KONKURS!”
Jednym z najważniejszych elementów treningu jest właściwa suplementacja, ale i nawadnianie zarówno przed, w trakcie jak i po treningu. Skąd czerpać energię i jak zadbać o prawidłowe nawodnienie, a także jak podwyższyć wydolność tlenową? Pisaliśmy tu:
Wyobraź sobie, że stajesz na starcie wśród 25 tysięcy biegaczy z imiennym numerem startowym. Wśród ludzi z blisko 100 różnych krajów. Półmaraton, Ty i pełna szczęśliwych kilometrów trasa w jednym z najpiękniejszych europejskich miast – Kopenhadze. Wyobraź sobie, że to wszystko może się zdarzyć. Równo za miesiąc, 18 września w stolicy Danii – pobiegnij w Copenhagen Half Marathon!
Biegasz z muzyką w uszach czy też wolisz trenować w ciszy? Każdy powód jest dobry, by wyjść na trening! Jak jednak połączyć przyjemne z pożytecznym, a tym samym maksymalnie wykorzystać wolny czas? Jest na to sposób, a ta forma treningu zyskuje coraz większe grono sympatyków. O czym mowa?
Każdy zawodnik ma swoje „sportowe rytuały”, od których zależy skuteczność treningu czy też pomyślność na zawodach. Kreatywność w tych kwestiach nie zna granic, a jesteśmy przekonani, że wszyscy możecie podzielić się swoimi biegowymi patentami. Skoro o indywidualności mowa – zastanów się, jak na co dzień wyrażasz swoje biegowe „Ja”. Co sprawia, że wyróżniasz się spośród całego tłumu zawodników? Najprościej zacząć od … kolorów!
W sporcie nigdy nie zmierzasz donikąd – sport to pasja, to część Twojego życia, część osobowości. Każdy start w zawodach staje się częścią życiowej przygody, w której się spełniasz. Każdy trening, częścią codzienności. Bez znaczenia czy biegasz, jeździsz na rowerze, pływasz czy też łączysz te trzy dyscypliny w pasji do triathlonu. Startujesz w zawodach? To już wiesz, że medal tuż za linią mety to chwila, którą warto zachować na dłużej.
Biegasz dla przyjemności? Startujesz w zawodach? Lub po prostu biegasz, bo lubisz? Nic zatem nie stoi na przeszkodzie byś poczuł się w bieganiu jeszcze pewniej i komfortowo. Wystarczy, że udzielisz odpowiedz na proste pytanie by przygarnąć jeden z trzech voucherów do wykorzystania na zakup odzieży sportowej marki Dare2b.
Pogoda nie powinna być przeszkodą w Twoim treningu, a jednak intensywne słońce i wysokie temperatury potrafią skutecznie zniechęcić do biegania. Czy istnieje na to sposób? Zrzucanie koszulki to nie najlepsza opcja, a tylko ryzyko. Tegoroczna kolekcja marki Brubeck wnosi na rynek biegowej odzieży coś całkiem nowego – odzież, która nie tylko doskonale radzi sobie w intensywnym treningu, ale i doskonale chroni przed silnym promieniowaniem słonecznym.
Wada wzroku to ograniczenia. Najbardziej dokucza jednak tym, którzy na co dzień trenują i uprawiają sport. Niewątpliwie problem ten dotyczy również sporej grupy biegaczy. Z pewnością wiele razy myślałeś, by pozbyć się wreszcie okularów lub soczewek, ale nie chciałeś rezygnować z biegowej pasji czy innych aktywności. Istnieje jednak sposób, by cieszyć się bieganiem bez przeszkód i zrezygnować z często mało wygodnych okularów czy soczewek.
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nasTreningBiegacza.pl PREMIUM
Twórz listę celów biegowych i śledź postępy
Synchronizuj ulubione między urządzeniami
Aktywuj plan i śledź treningi dzień po dniu
Analizuj swoje postępy i wyniki
Dostęp do ekskluzywnych kursów biegowych
Czyste przeglądanie bez reklam
Personalizowane porady i ekskluzywne oferty
Szybka pomoc od naszego zespołu
Dołącz do 10 000+ biegaczy
