fbpx
Odzież

Spodenki do biegania marki BRUBECK

O tym, że buty do biegania mają kluczowe znaczenie, nie trzeba nikogo przekonywać. A co ze spodenkami? Je także warto uważnie wybierać! Powinny być wygodne i funkcjonalne – tylko takie gwarantują...
spodenki do biegania marki brubeck05

O tym, że buty do biegania mają kluczowe znaczenie, nie trzeba nikogo przekonywać. A co ze spodenkami? Je także warto uważnie wybierać! Powinny być wygodne i funkcjonalne – tylko takie gwarantują efektywny trening. 

Na rynku znaleźć można wiele modeli spodenek do biegania. Jak wybrać najlepsze dla siebie? Bez wątpienia powinny umożliwiać odpowiednią termoregulację. Mokre od potu i przyklejające się do ciała nie sprzyjają skupieniu się na wynikach. Dodatkowo, panowie przede wszystkim będą uważać na to, by spodenki nie obcierały w pachwinach. Biegające panie zapewne oprócz doskonałej funkcjonalności zwrócą uwagę na design. Brubeck ma w swojej ofercie modele, spośród których każdy znajdzie cos dla siebie.

Spodnie 1/2 i 3/4 RUNNING FORCE

Dostępne są w wersjach dla kobiet i dla mężczyzn. Zostały wykonane w technologii bezszwowej, z dwuwarstwowej, oddychającej dzianiny. Warstwa wewnętrzna odprowadza wilgoć na zewnątrz, dzięki czemu skóra pozostaje sucha, nawet podczas intensywnego wysiłku. Warstwa zewnętrzna pełni funkcję termoizolacyjną. Zaznaczyć warto, że dzianina ma właściwości antybakteryjne, co zapobiega powstawaniu przykrych zapachów. Krój o podwyższonym tyle zapobiega zsuwaniu się spodni podczas ruchu. Komfort użytkowania podnoszą  też bezuciskowe ściągacze na nogawkach i w pasie. Wzmocnienia na kolanach chronią przed otarciami. Dla zapewnienia większego bezpieczeństwa na trasie, na nogawkach umieszczono elementy odblaskowe. Z tyłu spodni znajduje się kieszonka na ekspres.

spodenki-do-biegania-marki-brubeck3

Spodenki męskie RUNNING AIR

Niezwykła lekkość to najbardziej wyróżniająca cecha tych spodenek. Podobnie jak wysoka jakość wykonania. Spodenki posiadają bezuciskowy ściągacz w pasie, dzięki czemu utrzymują się dokładnie tam, gdzie powinny podczas biegu. Z przodu umieszczono funkcjonalną kieszonkę. Z tyłu natomiast spodenki wyposażono  w elementy odblaskowe, które poprawiają widoczność na drodze.

spodenki-do-biegania-marki-brubeck2

Spodenki męskie MULTIFUNCTION

Wysokiej jakości, lekkie, wielofunkcyjne spodenki treningowe. Posiadają bezuciskowy ściągacz w pasie. Z tyłu spodenek umieszczono kieszonkę na ekspres oraz elementy odblaskowe. Ciekawym rozwiązaniem jest to, że spodenki posiadają wewnętrzne, wszyte slipy wykonane w technologii bezszwowej z cienkiej, oddychającej dzianiny opartej na modelu trójwymiarowej siatki, kilkakrotnie zwiększającej powierzchnię odbioru wilgoci. Przylegająca do ciała dzianina oraz struktura 3D tworzą kanały powietrzne. Dzięki temu latem zwiększają wentylację organizmu, a w chłodne dni gromadzą ciepłe powietrze, chroniąc przed wyziębieniem. Niewielka waga, obcisły krój i  miękka dzianina sprawiają, że spodenki nie krępują ruchów i nie powodują otarć. Produkty posiadają właściwości bakteriostatyczne i antybakteryjne, dzięki czemu nie uczulają ani nie powodują powstawania nieprzyjemnych zapachów.

spodenki-do-biegania-marki-brubeck1

Więcej na www.brubeck.pl      

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
Firma Przyjazna Bieganiu - nowa inicjatywa Fundacji "Maraton Warszawski"
Następny wpis
Bieg Szlak Trafi - relacja z imprezy
Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu “przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

Więcej przeczytasz także w naszym artykule “Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla początkujących?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

      Rozpocznij przemianę od Zera do Runnera w drodze po zdrowe życie.
      Dołączam do programu