praca rąk
3 artykuły
Praca na pełen etat i bieganie – jak to pogodzić
Zawodowi biegacze czy triatloniści często powtarzają, że bohaterami imprez sportowych tak naprawdę nie są oni, ale ci spośród startujących, którzy na co dzień pracują po kilka godzin, a potem mają...
19 sierpnia 2015
Prawidłowa technika biegu
To już ostatni artykuł z serii Zacznij biegać. Mamy nadzieję, że ten podstawowy zakres wiedzy, jaki przekazaliśmy wam w tych dwudziestu odsłonach, był przekonujący.
14 lipca 2013
Jak prawidłowo ruszać rękoma w trakcie biegania? Porady
Bieganie jest proste jak budowa cepa, bo wpisane w naszą człowieczą naturę. Naszym motorem są nogi, bez których bieganie byłoby niemożliwe, chyba że, zapragniemy biegać na rękach.
13 lipca 2019