fbpx
default thumbnail

Sprawdzian

Element treningu (!), mający pomóc ocenić aktualny stan wytrenowania. Analiza reakcji fizycznych i psychicznych podczas sprawdzianu wyznacza kierunki działań w dalszym okresie.

Element treningu (!), mający pomóc ocenić aktualny stan wytrenowania. Analiza reakcji fizycznych i psychicznych podczas sprawdzianu wyznacza kierunki działań w dalszym okresie.

Razem
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzednie
default thumbnail

Skoczność

Następne
default thumbnail

Środki wykorzystywane w kształtowaniu Siły Biegowej

Powiązane artykuły

default thumbnail
Czytaj dalej

Kros

Jest to bieg w terenie urozmaiconym, polegający z grubsza rzecz ujmując na połączeniu WB2 i siły biegowej.
default thumbnail
Czytaj dalej

Siła biegowa

Dynamiczne skipy, wieloskoki i podbiegi wzmocnią siłę nóg, a wykonywane na odcinku 100-200 metrów wpłyną też na podniesienie wytrzymałości siłowej.