fbpx
Odzież

Kobieca strona biegania – spódniczka biegowa Polka Sport

Pewnie część z dziewczyn uważa, że bieganie w spódnicy, z automatu stawia je na gorszej pozycji wśród biegaczy, gdyż od lat media kreują wizerunek kobiety silnej, która w każdym calu powinna przypominać faceta. Taki obraz powoduje, że zapominamy o naszej kobiecości, szczególnie w sytuacjach, gdy rywalizujemy z mężczyznami. Dziewczyny, najwyższy czas to zmienić! Jesteś kobietą i powinnaś podkreślać to niezależnie od sytuacji. Siłą każdej z nas jest przecież nasze piękno. Dlaczego zatem mamy nie pokazywać tego na zewnątrz i w końcu poczuć się atrakcyjnie w stroju biegowym?
kobieca strona biegania spodniczka biegowa polka sport 01

Pewnie część z dziewczyn uważa, że bieganie w spódnicy, z automatu stawia je na gorszej pozycji wśród biegaczy, gdyż od lat media kreują wizerunek kobiety silnej, która w każdym calu powinna przypominać faceta. Taki obraz powoduje, że zapominamy o naszej kobiecości, szczególnie w sytuacjach, gdy rywalizujemy z mężczyznami.  Dziewczyny, najwyższy czas to zmienić! Jesteś kobietą i powinnaś podkreślać to niezależnie od sytuacji. Siłą każdej z nas jest przecież nasze piękno. Dlaczego zatem mamy nie pokazywać tego na zewnątrz i w końcu poczuć się atrakcyjnie w stroju biegowym?

Pokaż kobiecą stronę – spódniczki do biegania

Kiedy otrzymałam propozycję testowania spódniczki biegowej Polka Sport, byłam zachwycona. Miałam już okazję widzieć je u dziewczyn na różnych zawodach i zawsze przykuwały mój wzrok. To co je wyróżnia na pierwszy rzut oka, to przede wszystkim intensywna paleta barw i energiczny design. Do  testów otrzymałam dwie spódniczki – model Irena Lazurowa i Irena Zygzak. Jeden z modeli podarowałam koleżance aby sprawdzić, czy zrobi na niej podobne wrażenie jak na mnie. Podobnie jak ja, była zachwycona. Przetestowałyśmy solidnie oba modele, a co ważne – zdjęcia, które prezentowane są na stronie producenta dokładnie odzwierciedlają kolory, które w przypadku tych dwóch modeli są nasycone i bardzo wyraziste.

kobieca-strona-biegania-spodniczka-biegowa-polka-sport-10

Postaw na wygodę – w tym naprawdę dobrze się biega

Po nacieszeniu oka nadszedł czas na sprawdzenie ich wygody, funkcjonalności i komfortu podczas biegania. Czas w jakim otrzymałam spódniczkę do testów akurat zbiegł się z moim startem w zawodach więc postanowiłam złamać swoją sztampową zasadę i przetestować ją pierwszy raz na starcie. Nigdy tego nie robię, szczególnie w przypadku ubrań krótkich, gdyż nie raz już miałam do czynienia z obtarciem ciała, ale jej soczyste barwy tak mnie urzekły, że nie mogłam się powstrzymać. Ot taka kobieca próżność. Na szczęście nie zawiodłam się i tu. Długość legginsów, które są ukryte pod spódniczką są idealnie przemyślane oraz nie podjeżdżają do góry w trakcie biegu, dzięki czemu ryzyko obtarcia sobie ud nie istnieje. Ma to zasadnicze znaczenie gdy biegasz w gorące i upalne dni, kiedy pot potrafi zrobić naprawdę istną masakrę na nogach.

kobieca-strona-biegania-spodniczka-biegowa-polka-sport-04

Na uwagę zasługuje także szeroki pas, który możesz regulować za pomocą ładnie wykończonego sznureczka z logo firmy. Jego zadaniem jest  trzymanie spódniczki we właściwym miejscu przez cały czas biegu. Jednak to nie wszystko. Pomyśl ile razy podczas biegania martwiłaś się tym, że niechciane mankamenty jakimi są troszkę za duże „boczki”, czy delikatnie wystający brzuszek popsują Twoje zdjęcia z zawodów A przecież tak dużo pracy włożyłaś w to żeby pobiec jak najlepiej i oprócz medalu chciałabyś mieć piękną pamiątkę z takiego startu w postaci fotografii. Tak, te dylematy ma każda z nas.

kobieca-strona-biegania-spodniczka-biegowa-polka-sport-11

I tu istotna informacja dla pań, których ten “problem” dotyczy – spodniczki Polka Sport doskonale tuszują boczki. Producent pomyślał o tym konstruując szerszy pas, dzięki czemu otrzymujemy tu wizualny efekt wysmuklenia sylwetki. Materiał, z którego jest wykonana spódniczka jest elastyczny (zgodnie z tym co podaje producent metce – 87% polyester i 13% elastane), dzięki czemu świetnie dopasowuje się do ciała podkreślając kobiecą sylwetkę. Kolejnym ogromnym plusem jest wysoka jakość wykonania spódniczki. Nawet w bardzo wysokiej temperaturze radzi sobie świetnie z odprowadzaniem wilgoci, co sprawia, że przez cały bieg czujesz się niezwykle komfortowo i wygodnie.
kobieca-strona-biegania-spodniczka-biegowa-polka-sport-03
kobieca-strona-biegania-spodniczka-biegowa-polka-sport-05

Szpargały, czyli jak upchnąć cały niezbędnik biegaczki do jednej spódniczki

Dobra dziewczyny, a teraz każda z Was przed samą sobą niech się przyzna ile zabiera ze sobą rzeczy na bieganie? Zanim wychodzisz na trening skrzętnie pakujesz wszystko co może Ci się przydać podczas treningu. Sprawdzasz listę: telefon i słuchawki – obecne (bo może ktoś zechce akurat zadzwonić i pogadać albo będziesz miała ochotę posłuchać muzyki lub audiobooka bo w domu to nigdy nie ma czasu), klucze – obecne, pomadka ochronna na usta (no dobra może nie wszystkie, ale ja lubię mieć ), jakiś żel, orzeszki czy inne smakołyki (przy dłuższym wybieganiu mogą okazać się niezbędne), jakieś drobne monety (bo nigdy nie wiadomo czy się nie przydadzą, a może akurat spotkasz koleżankę której nie widziałaś 10 lat i zechcesz iść z nią na kawę). Jednym słowem cały arsenał rzeczy które musisz gdzieś spakować. I owszem możesz zabrać nerkę i zapakować do niej wszystko co potrzebne, ale nie wiem jak Tobie, ja nie przepadam za tego typu gadżetami. Po pierwsze, wszystko muszę wpakować do jednej kieszonki i jeśli potrzebuję jednej rzeczy z mojego niezbędnika biegowego, to muszę wszystko przegrzebać żeby znaleźć to czego akurat potrzebuje. Po drugie, nerka lubi się osuwać w górę i zawsze doprowadza mnie do szału to, że co chwilę muszą z nią walczyć i poprawiać aby była na swoim miejscu.

kobieca-strona-biegania-spodniczka-biegowa-polka-sport-07

I tu Polka Sport znalazła idealne rozwiązanie problemu. Na każdej z nogawek spodenek ukrytych pod spódniczką znajdziesz kieszonkę, w której spokojnie zmieścisz wszystkie te gadżety i możesz mieć pewność, że przez cały trening będą na swoim miejscu. Ponadto po prawej stronie spódniczki znajduje się otwór na kabel do słuchawek. Naprawdę – super sprawa. Podczas biegania kabelek od słuchawek nie „dynda” nigdzie na boki, a Ty masz spokój z ciągłym jego poprawianiem. Z tyłu spódniczki znajdziesz również kieszonkę, którą możesz zasunąć. U mnie znalazła zastosowanie jako „przechowalnia” kluczyków do auta oraz drobnych monet. Za funkcjonalność zatem spódniczka otrzymuje ode mnie kolejny duży plus.

kobieca-strona-biegania-spodniczka-biegowa-polka-sport-06

Odwieczny problem kobiet – jaki rozmiar wybrać?

Na swojej stronie producent umieścił dokładne tabele rozmiarów spódniczek. Dobrze jednak pamięta, że jak każde sportowe ubranie, jest ona uszyta z elastycznego materiału, a więc jest podatna na delikatne rozciągnięcie. Żadna z nas nie nosi statystycznej S, M czy L i jak wiadomo, rozmiar rozmiarowi nie równy, więc jeśli wahasz się pomiędzy mniejszą, a większą spódniczką  – śmiało bierz mniejszą.

kobieca-strona-biegania-spodniczka-biegowa-polka-sport-02

Dlaczego Polka Sport?

Na rynku dostępnych jest wiele firm, które oferują spódniczki do biegania. Możesz wybierać, przebierać i szukać wśród rożnych producentów, ale jednym z czynników, która do mnie przemawia w stronę spódniczek biegowych Polka Sport, to stosunek jakości do ceny. Marka oferuje naprawdę znakomitą jakość i niebanalny design za naprawdę przystępną cenę. Jest atrybutem kobiecości i pozwala czuć się atrakcyjnie nawet podczas długiego treningu czy startów w zawodach. Co ważne, jest po prostu wygodna. Do tego bardzo trwała, a zastosowane technologie barwienia pozwalają cieszyć się jej soczystymi kolorami przez długi czas, mimo częstego prania czy wystawiania jej na niekorzystne warunki atmosferyczne (deszcz, słońce) podczas treningów.

kobieca-strona-biegania-spodniczka-biegowa-polka-sport-08

Biorąc pod uwagę wszystkie dodatkowe funkcje jakie oferuje Ci ten właśnie produkt, uważam, że może spokojnie rywalizować z topowymi biegowymi markami.  Ponadto, Polka Sport to rodzima – nasza polska firma, która produkuje spódniczki przy użyciu dzianiny pochodzącej od polskiego producenta, w polskiej szwalni. Więc mówiąc najprościej – od A do Z jest nasza – polska, co nie wątpliwie zawsze stawia u mnie przysłowiową „kropkę na i”. Dziewczyny, wskoczcie w kobiecość, bo na pewno warto!

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
Niewidzialna siła. Znaczenie odporności psychicznej w sporcie
Następny wpis
Usain Bolt żegna się ze sprintem – ostatnie Złote Kolce mistrza w Ostrawie!

Powiązane artykuły

Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu “przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

Więcej przeczytasz także w naszym artykule “Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla początkujących?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

      Rozpocznij przemianę od Zera do Runnera w drodze po zdrowe życie.
      Dołączam do programu