fbpx
default thumbnail

Indywidualnie niestabilny zakres szybkości

Dotyczy on zdolności rozwijania dużych szybkości w zakresie krótkiego, średniego i długiego czasu trwania obciążeń na treningu i zawodach.

Dotyczy on zdolności rozwijania dużych szybkości w zakresie krótkiego, średniego i długiego czasu trwania obciążeń na treningu i zawodach. Zwykle wiąże się to z dużą zdolnością do wysiłków anaerobowych.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzednie
default thumbnail

Środki regeneracji w treningu i startach

Następne
default thumbnail

Indywidualnie stabilny zakres szybkości

Powiązane artykuły

default thumbnail
Czytaj dalej

Siła biegowa

Dynamiczne skipy, wieloskoki i podbiegi wzmocnią siłę nóg, a wykonywane na odcinku 100-200 metrów wpłyną też na podniesienie wytrzymałości siłowej.