TreningBiegacza.pl
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"f3080":{"name":"Main Accent","parent":-1},"f2bba":{"name":"Main Light 10","parent":"f3080"},"trewq":{"name":"Main Light 30","parent":"f3080"},"poiuy":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"},"f83d7":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"},"frty6":{"name":"Main Light 45","parent":"f3080"},"flktr":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"f3080":{"val":"rgb(23, 23, 22)"},"f2bba":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.5)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"l":0.09,"s":0.02}},"trewq":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.7)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"l":0.09,"s":0.02}},"poiuy":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.35)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"l":0.09,"s":0.02}},"f83d7":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.4)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"l":0.09,"s":0.02}},"frty6":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.2)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"l":0.09,"s":0.02}},"flktr":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"l":0.09,"s":0.02}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"f3080":{"val":"rgb(23, 23, 22)","hsl":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09}},"f2bba":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.5)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.5}},"trewq":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.7)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.7}},"poiuy":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.35)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.35}},"f83d7":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.4)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.4}},"frty6":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.2)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.2}},"flktr":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.8}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"c65f1":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"c65f1":{"val":"var(--tcb-skin-color-4)","hsl":{"h":206,"s":0.2727,"l":0.01,"a":1}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"c65f1":{"val":"rgb(57, 163, 209)","hsl":{"h":198,"s":0.62,"l":0.52,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"c65f1":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"c65f1":{"val":"var(--tcb-skin-color-4)","hsl":{"h":206,"s":0.2727,"l":0.01,"a":1}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"c65f1":{"val":"rgb(57, 163, 209)","hsl":{"h":198,"s":0.62,"l":0.52,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
  • Plany
    • Absolutnie początkujący
    • Początkujący
    • Średniozaawansowany
    • Zaawansowany
    • Morderca
    • Inne
  • Trening
    • Fizjologia
    • Psychologia
    • Sprawność
    • Strefa kobiet
  • Zdrowie
    • Badania
    • Fizjoterapia
    • Kontuzje
    • Odnowa biologiczna
    • Profilaktyka
    • Poradnia biegacza
  • Dieta
    • Ciekawostki
    • Nawadnianie
    • Odchudzanie przez bieganie
    • Porady dietetyczne
    • Wege
    • Przepisy biegacza
  • Abecadło
    • Bieganie z pulsometrem
    • Kompendium wiedzy
    • Motywacja
    • Pierwsze starty
    • Słowniczek
  • Sprzęt
    • Buty
    • Pulsometry
    • Gadżety biegacza
    • News & Technologie
    • Odzież
    • Informacje prasowe
  • Pozostałe
    • Biografie zawodników
    • Przemyślenia
    • Recenzje
    • Wokół biegania
  • Biegi
    • Informacje prasowe
    • Zapowiedzi imprez
    • Miejsca
    • Mój pierwszy raz
    • Relacje
    • Z ostatniej chwili
  • Redakcja
    • Potrzebujesz pomocy w treningu?
    • Kontakt
    • Kalendarz biegów TreningBiegacza.pl
    • Partnerzy TreningBiegacza.pl
    • Znajdź swojego trenera
    • Oferta – organizatorzy biegów
    • Konkursy
    • Od kuchni
  • Sklep
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"62516":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"62516":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)"}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Zacznij Tutaj
  • Strona główna
  • /
  • Tag: IFM Summit 2017
Ciekawostki, Psychologia
12 sierpnia, 2022

Czy silna wola może się wyczerpać?

Biegaj efektywnie. Weź udział w IFM SUMMIT i dowiedz się, jak wady postawy mogą wpłynąć na twoje treningi.

Powszechnie uznaje się, że biegacze najszybciej „zużywają” swoje kolana. Pojawiają się również opinie, że bieganie może powodować obciążenie i bóle dolnego odcinka kręgosłupa. Jednak czy tak jest naprawdę? Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym może mieć

Czytaj dalej

Konferencja IFM SUMMIT – wygraj wejściówkę na wykłady i warsztaty z Kellym Starrettem!

Biegasz? Startujesz w zawodach? Chcesz poprawić swoją życiówkę? Aby biegać dobrze, nie wystarczy tylko biegać – musisz zadbać o swoje ciało. Poznaj jak funkcjonują Twoje mięśnie, jakie ćwiczenia wykonywać by zminimalizować ryzyko kontuzji, dlaczego tak

Czytaj dalej

Dr Kelly Starrett – mentor, który zrewolucjonizował sposób myślenia sportowców i trenerów, po raz pierwszy w Polsce!

W dniach 24-25 czerwca 2017 r. w obiektach Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego odbędzie się konferencja International Fascia&Mobility Summit, podczas której uczestnicy będą mieli niepowtarzalną okazję spotkania z dr Kellym Starrettem – trenerem, fizjoterapeutą, znanym na

Czytaj dalej

IFM SUMMIT – pierwsza w Polsce konferencja sportowa poświęcona zagadnieniu efektywnego treningu i regeneracji.

IFM SUMMIT – pierwsza w Polsce konferencja sportowa poświęcona zagadnieniu efektywnego treningu i regeneracji. Dlaczego każdy biegacz powinien wziąć w niej udział? Według badań Polskiego Związku Lekkiej Atletyki oraz Instytutu Badań Rynkowych i Społecznych już

Czytaj dalej

Największe wydarzenie dla biegaczy w Polsce – wygraj jedną z 8 wejściówek

Przełomowa konferencja INTERNATIONAL FASCIA & MOBILITY SUMMIT organizowana w dniach 24-25 czerwca 2017 w Warszawie. Gościem specjalnym konferencji będzie dr Kelly Starrett! Masz okazję zdobyć cenną wiedzę u boku wyjątkowych postaci i specjalistów świata

Czytaj dalej

Strona   [tcb_pagination_current_page] z   [tcb_pagination_total_pages]

Pierwsza

Previous

Next

Ostatnia

TreningBiegacza.pl
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"f3080":{"name":"Main Accent","parent":-1},"f2bba":{"name":"Main Light 10","parent":"f3080"},"trewq":{"name":"Main Light 30","parent":"f3080"},"poiuy":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"},"f83d7":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"},"frty6":{"name":"Main Light 45","parent":"f3080"},"flktr":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"f3080":{"val":"var(--tcb-skin-color-4)"},"f2bba":{"val":"rgba(11, 16, 19, 0.5)","hsl_parent_dependency":{"h":206,"l":0.06,"s":0.27}},"trewq":{"val":"rgba(11, 16, 19, 0.7)","hsl_parent_dependency":{"h":206,"l":0.06,"s":0.27}},"poiuy":{"val":"rgba(11, 16, 19, 0.35)","hsl_parent_dependency":{"h":206,"l":0.06,"s":0.27}},"f83d7":{"val":"rgba(11, 16, 19, 0.4)","hsl_parent_dependency":{"h":206,"l":0.06,"s":0.27}},"frty6":{"val":"rgba(11, 16, 19, 0.2)","hsl_parent_dependency":{"h":206,"l":0.06,"s":0.27}},"flktr":{"val":"rgba(11, 16, 19, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":206,"l":0.06,"s":0.27}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"f3080":{"val":"rgb(23, 23, 22)","hsl":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09}},"f2bba":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.5)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.5}},"trewq":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.7)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.7}},"poiuy":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.35)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.35}},"f83d7":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.4)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.4}},"frty6":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.2)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.2}},"flktr":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.8}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
recent posts

1MILA. Jedyna taka impreza w Poznaniu!

1MILA. Jedyna taka impreza w Poznaniu!

Czy silna wola może się wyczerpać?

Czy silna wola może się wyczerpać?

15. Bieg Trzech Kopców: wystartowały zapisy! 

15. Bieg Trzech Kopców: wystartowały zapisy! 

Copyright 2021 TreningBiegacza.pl - Privacy Policy

>