Jak często biegać?
Przede wszystkim to zależy od naszego celu i doświadczenia. Ilość treningów w tygodniu powinna być dostosowana do naszych możliwości.
Mateusz Jasinski5 czerwca 2013
#częstotliwość
3 artykuły
Trzy sposoby na szybsze spalanie kalorii podczas treningu biegowego
Spójrzmy prawdzie w oczy – osoby posiadające idealną dla siebie masę ciała, mogą biegać szybciej i co najważniejsze redukują ryzyko kontuzji.
Karolina Kotowska3 września 2012
Częstotliwość kroków
Jest to ilość podwójnych kroków w czasie 1 minuty.
Przemysław Niemczuk4 grudnia 2011
Wyświetlono wszystkie artykuły (3)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Powiązane tagi
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
