Tagi Bieganie w upale

Tag: bieganie w upale

Treningi w letnie dni. Jak się przygotować?

Teraz mamy lato i na pozór wydawać by się mogło, że te wszystkie wcześniejsze dylematy związane z wyborem stroju na trening to już przeszłość, że wystarczy „wrzucić coś na krótko” i można zaczynać – przecież tak długo na to czekaliśmy. Ale czy to jest już koniec naszych problemów?

Bieganie w upale – o czym pamiętać? Niezbędnik biegacza

Woda - nasz biegowy towarzysz. Upał - nasz biegowy rywal. Takie realia. Lato w pełni, temperatury zarówno w dzień jak i w nocy coraz wyższe. Wielu z nas biega bardzo lekko (krótki dystans, niskie tempo) i co gorsza uważa, że bieganie bez wody wzmacnia organizm, który lepiej się adaptuje do warunków, a jak przyjdzie kryzys to będziemy wtedy przygotowani na „najgorsze”. Bzdura, nie ma nic bardziej złudnego. Odpowiednie nawodnienie, ale także biegowy ubiór, który pomoże Ci dobrze zrealizować trening w niekorzystnych warunkach jakie niesie za sobą upał - to podstawa.

Multizadaniowa odzież do treningów w wyższych temperaturach – test odzieży 3D Run PRO z kolekcji Brubeck

Jakimi wyznacznikami kierują się biegacze dokonujący wyboru swojej garderoby? Jako pierwsze przyszły mi na myśl wygoda i komfort. Bardziej szczegółowo, chodzi o odpowiednią dzianinę i krój. A w praktyce – o swobodę ruchów wraz z takimi właściwościami produktu, które zapewnią funkcjonalność podczas praktycznie każdych warunków atmosferycznych jakie przychodzi nam napotkać na treningach. Dodatkowo plusem jest posiadanie zestawu, który będzie w stanie sprawdzić się w wielu okolicznościach. Nie bez znaczenia jest także jakość, wykończenie oraz zastosowanie tkanin dostosowanych do wysoce wymagającego wysiłku, który nie zostawia na zawodniku suchej nitki, choć paradoksalnie w przypadku odzieży sportowej ta sucha nitka jest bardzo pożądana.
- Advertisment -

Promocje sklepów biegowych

BLACKROLL
Sklep Garmin abcgps.pl

Most Read

Brooks Caldera 4 – warto na nie postawić

Buty do biegania powinny być funkcjonalne, ale ostatnimi czasy - co mnie bardzo cieszy - producenci uznali, że powinny być też ładne...

Merrell Trail Glove 5 – ruszaj w teren

Minimalistyczny trend już nieco przeminął. Przynajmniej jeśli chodzi o buty biegowe. Osobiście cieszę się jednak, że są takie firmy jak Merrell, które...

Biegnij po EMOCJE – konkurs z Salomon

Jakie jest jedno słowo łączące wszystkie biegowe momenty? Czy w bieganiu najważniejsze są wyniki, śrubowanie życiówek, a może zdobywanie medali? Wiadomo, bieganie...

Przezwycięż wszystko z nowym, outdoorowym zegarkiem Polar Grit X

KEMPELE, FINLANDIA - 22 kwietnia 2020 r. - Polar, pionier technologii dla sportowców i niekwestionowany lider w produkcji urządzeń do pomiaru tętna oraz monitorowania...
X
X