Bieganie inaczej…

Start

Czasy, gdy siedziałeś na kanapie minęły. Ilość piątek i dziesiątek można zliczyć tylko odkurzając medale. Ilość par butów, które wykończyłeś to liczba dwucyfrowa. Półmaraton i maraton to dla Ciebie rutyna lub nic strasznego. A może trochę biegasz, ale ani maratony, ani półmaratony nie są Twoją pasją lub ambicją? Dla każdego coś miłego…

5km

Coraz większą popularnością wśród osób biegających cieszy się triathlon. Zaczyna pojawiać się coraz więcej imprez tego typu. Coraz więcej imprez dostępnych nie tylko dla tych doskonale wytrenowanych, ale i dla innych – sprinty i krótkie dystanse. Dostępność imprez triathlonowych to także kwestia finansowa. Oczywiście organizacja triathlonu to duże koszty dla organizatorów, ale mimo wszystko wydaje się, że komercja wkroczyła tam dużo wyraźniej, niż ma to miejsce w przypadku imprez stricte biegowych. Potężni sponsorzy, wysokie nagrody, ale też wydatek kilkuset Euro za pakiet startowy…

10km

Są tacy, którzy pływać albo nie potrafią, albo tacy, którzy nie lubią, albo boją się otwartych akwenów. Są tacy też, którzy pływają, ale niekoniecznie chcą się ścigać. A rower lubią! I dla nich jest oferta. Duathlony, choć dopiero od niedawna zdobywają w Polsce popularność, to połączenie biegu, jazdy na rowerze i jeszcze raz biegu doczekało się już wielu zwolenników. W Polsce organizuje się nawet Mistrzostwa Polski. Dystans klasyczny, czyli 10km biegu, 40km jazdy na rowerze i 5km biegu to wysiłek dostępny właściwie dla każdego. Nie tylko biegacza…

21,097km

Bieg na orientację –  zawodnik posługując się mapą i kompasem ma za zadanie jak najszybciej przebiec trasę wyznaczoną przez punkty kontrolne. Tego typu zawody najczęściej odbywają się w lesie, co stanowi dodatkową oprawę i zaletę rywalizacji. Bieganie na orientację to coś, czego spróbowałem w czasach, gdy jeszcze nie biegałem. To nie tylko rywalizacja sportowa, ale i doskonała zabawa, dzięki której biegacze mogą ruszyć z foteli i kanap tych, których nie udało wyciągnąć się na poranne bieganie. No i jeszcze jedno. W bieganie na orientację można bawić się całą rodziną. Familiada inaczej? Bardzo proszę…

Ściana

Biegi przełajowe to alternatywa dla tych, którzy lubią bieganie, ale nabijanie kilometrów po asfaltowych drogach, chodnikach i tym podobnych nawierzchniach kłóci się z ideą sportu, jako formy kontaktu z naturą. Biegi przełajowe to coś najbliższego pierwotnej formie ruchu. Trasa biegu przełajowego jest w sposób naturalny utrudniona lub urozmaicona – w zależności od podejścia. Sprawia to, że dla każdego, dla kogo długa prosta asfaltowa jest boleśnie nużąca, przełaj powinien być podstawowym wyborem. A stamtąd już niedaleko do biegów górskich…

Sklep TreningBiegacza.pl

Kupując u nas, wspierasz rozwój serwisu!

42,195km

Dla tych, którzy w bieganiu zatracili się kompletnie, a robienie setek kilometrów miesięcznie stało się nałogiem i maratony biegają tak, jak inni dziesiątki też coś się znajdzie. Ultramaratony wszelkiej maści, czy biegi 24-godzinne. Wbrew pozorom biegów tych jest dość sporo. Niestety nie są one tak popularne, głównie ze względu na swoją elitarność. Tam nie startuje po kilka tysięcy osób Niemniej jednak, imprezy takie przyciągają wierne grono zwolenników, które powoli, ale w miarę systematycznie powiększa się. Najstarszym i najsłynniejszym ultramaratonem na świecie jest rozgrywany w Republice Południowej Afryki bieg o nazwie Comrades Marathon. Co roku dystans 87 lub 89 kilometrów pokonują Ci, którzy chcą zapewnić sobie nieśmiertelność. Każdego roku organizatorzy zmieniają kierunek trasy – biegnie się pod górę lub z góry. Czy oprócz mnie ktoś się tam wybiera?

Za metą

Z pełną premedytacją zostawiłem biegi górskie na deser. Ktoś mi kiedyś powiedział, że deser nie musi być słodki, powinien być wyrafinowany. I tak chyba trochę jest z biegani górskimi. W triathlonie trzeba być z żelaza, duathlon to szybkość, szybkość i jeszcze raz szybkość. Przełaje to bieg dla koneserów okoliczności przyrody, a biegi na orientację to rozrywka dla umysłu. Bieg górski to kwintesencja biegania. Właściwie każdy amator po roku przygotowań może przebiec maraton w  czasie poniżej sześciu, a nawet pięciu godzin. Biegi górskie są wyczerpujące podobnie jak duathlony i triathlony, piękniejsze niż przełaje i wymagają jeszcze więcej kalkulacji i myślenia niż biegi na orientację. Kierat – 100km, Sudecka Setka – 100km, Bieg Rzeźnika – 76 km, Bieg Rzeźnika Hard Core – 100km, Maraton Gór Stołowych – 42km, Bieg 7 Dolin – 100km, Transjura – 163km, Maraton Karkonoski – 44km…