Wim Hof – poznaj trzy filary metody oddechowej Icemana
Wiele się ostatnio mówi i słyszy o tajemniczo brzmiącej „metodzie Wima Hofa”. Czym ona jest, jak działa, na…
Przemysław Niemczuk30 listopada 2021
#progres
2 artykuły
Sprintem po formę – ćwiczenia, dzięki którym podkręcisz biegowe tempo
Istnieje mnóstwo form aktywności fizycznej, które mogą bardzo znacząco poprawić naszą formę i dać mega frajdę z ich uprawiania. Można by spisać je na liście, ponieważ jest ich całkiem sporo. Jeśli startujesz w zawodach, albo po prostu chciałbyś podkręcić swoje tempo i osiągnąć biegowy progres – te ćwiczenia są dla Ciebie. Wyznacz cel w bieganiu i śmiało do niego dąż – to możliwe!
Przemysław Niemczuk25 stycznia 2017
Wyświetlono wszystkie artykuły (2)
Kalkulator biegowy
min
:sek
Przewidywany czas
5m 00s
na 5 km
Śledź dyskusje
Zobacz najnowsze komentarze i dołącz do rozmów
Kalendarz najbliższych biegów
Masz pytania?
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania? Napisz do nas, a nasi eksperci pomogą Ci w treningu!
Napisz do nas
