Wycieczka biegowa

Partnerzy medyczni TreningBiegacza.pl

(WB) – ważny środek treningowy długodystansowców w okresie przygotowawczym.

Długie, łagodne rozbieganie, trwające przynajmniej 70 minut, ale czasami nawet kilka godzin! Te kilkugodzinne mogą, a nawet powinny (!) zawierać elementy marszobiegów i przerw odpoczynkowych (np. w schroniskach na górskich szlakach). WB buduje wytrzymałość ogólną, ale z uwagi na czas trwania treningu także psychikę biegacza.

Sklep TreningBiegacza.pl

Kupując u nas, wspierasz rozwój serwisu!