Tagi Pułap obciążenia treningowego
Tag: pułap obciążenia treningowego
Obciążenie treningowe
(wysiłkowe) - jest to wielkość pracy określonego rodzaju i intensywności, jaką wykonał zawodnik w danym ćwiczeniu, jednostce treningowej czy cyklu.
Obciążenia treningowe a wyniki w bieganiu – zależność, która ma znaczenie
Odpowiednie modelowanie obciążeń treningowych, poprzez zmiany ich komponentów - objętości oraz intensywności, w kolejnych etapach procesu szkolenia sportowego decyduje o rozwoju i poziomie osiągnięć.
