Przed, w trakcie i po. Kilka rad około treningowego żywienia biegacza – od Fit Kuchta z teamu Dare 2b
Trening treningiem, ale jak się odżywiać, by organizmowi w odpowiednim momencie dostarczyć właściwą dawkę energii, a jeszcze do tego nie borykać się z problemami żołądkowymi i niespodziewanym brakiem sił na zawodach. Emilia Romanowicz, biegaczka z teamu Dare 2b, prowadząca bloga Fit Kuchta, przedstawia proste i zrozumiałe dla każdego rady oraz podaje przepisy, które warto wypróbować w kuchni biegacza.
Emilia Romanowicz17 czerwca 2016
