fbpx
sprzęt Sprzęt

This is trail running! Salomon prezentuje wiosenną kolekcję

Salomon stawia na komfort i prezentuje kolekcję trailową wiosna/lato 2023. Entuzjaści biegania w terenie mogą wybrać między ulubionymi…
BD17D6A1 7146 4D78 BC6E B364DDEDCCB9

Salomon stawia na komfort i prezentuje kolekcję trailową wiosna/lato 2023. Entuzjaści biegania w terenie mogą wybrać między ulubionymi klasykami, a całkowicie nowymi modelami. Dla osób, które szukają buta wszechstronnego, powstał nowy model Sense Ride 5 – w jeszcze bardziej komfortowym wydaniu.

To już 20 lat, odkąd firma Salomon wspiera biegaczy w dostarczaniu im najlepszych rozwiązań technologicznych do aktywności w terenie. Z myślą o osobach regularnie trenujących, marka zaprezentowała kolekcję obuwia, które zapewniają większy komfort biegania niż kiedykolwiek.

Salomon dąży do tego, aby biegi w terenie były dostępne dla każdego, bez względu na miejsce zamieszkania, dystans jaki się chce przebiec czy poziom zaawansowania.

Wiele cennych informacji o świecie trailrunningu dostępnych jest na stronie:

www.salomon.com/pl-pl/this-is-trail-running

Sense Ride 5 – sprawdzony na każdej nawierzchni

W wiosenno-letniej kolekcji znajdziemy m. in. piątą już edycję uwielbianego przez wielu biegaczy modelu do biegania w terenie – Sense Ride. Tak jak jego poprzednicy, to but bardzo wszechstronny. Sprawdza się on bowiem zarówno podczas krótkich wypadów do lasu, jak i podczas ultramaratonów.

Sense Ride 5 dzięki wytrzymałej piance Energy Save umieszczonej w środkowej części podeszwy, jest bardziej miękki niż jego wcześniejsza wersja. Zapewnia więc doskonałą amortyzację przy zachowaniu maksimum responsywności. Model ten został zaopatrzony w wyróżniającą się  wytrzymałością podeszwę  All-Terrain Contagrip, która oferuje niezawodną przyczepność. Cholewka wykonana z lekkiej, elastycznej i wytrzymałej siateczki 3D Mesh, zapewnia optymalne trzymanie stopy.

1EAFF6AE 1FE8 4D02 9A70 A99B12F4D248
This is trail running! Salomon prezentuje wiosenną kolekcję 15

Odzież do zadań specjalnych

Nowa kolekcja obejmuje również nowoczesną odzież, która pozwala komfortowo pokonywać wiele kilometrów w terenie. Kurtka Salomon Bonatti Aero waży tylko 89 g (!). Wykonana jest z wodoodpornego materiału, sprawdzi się więc również podczas treningów w bardzo trudnych warunkach pogodowych. Znajdujące się pod pachami i na plecach  specjalne otwory wentylacyjne,  zapewniają doskonałą oddychalność. Elastyczne ściągacze na rękawach i przy kapturze gwarantują swobodę ruchów także podczas dynamicznego biegu.

970513FE 1AEC 4DB8 88D3 FFCFEC375081
This is trail running! Salomon prezentuje wiosenną kolekcję 16

Kamizelka  i pas Salomon – niczym druga skóra

Wybierając w teren, nie można zapomnieć o nawodnieniu i odżywaniu. Kamizelka ADV SKIN 5 przeznaczona jest do pokonywania długich dystansów. Została zaprojektowana z myślą o swobodzie ruchów i komforcie. Zawiera dwa miękkie bidony tzw. softflaski o pojemności 500 ml, które pozostają na miejscu, bez względu na dynamikę twojego biegu. Nowoczesna konstrukcja SensiFit zapewnia lepsze dopasowanie i eliminuje ryzyko obtarć, szczególnie w okolicach szyi. Kamizelka nie przesuwa się podczas biegu, dzięki wielu równomiernie rozłożonym kieszeniom. Możesz do niej schować klucze, kurtkę, telefon, jedzenie, przytwierdzić kije, a ona i tak pozostanie na swoim miejscu. Wersja 12-litrowa jest idealna na dłuższe wypady, kiedy potrzebujesz zabrać ze sobą więcej sprzętu.

Kamizelka jest dostępna również w wersji dla kobiet. Jej dopasowana konstrukcja pozwala biegaczkom poczuć się w pełni komfortowo podczas aktywności.

Jeśli planujesz krótszy dystans i nie potrzebujesz dużego bagażu, wybierz AD SKIN Belt. To najszerszy i najbardziej komfortowy pas marki Salomon. Dzięki swojej konstrukcji jest stabilny i nie przesuwa się. Zapewnia wygodę oraz idealne dopasowanie do ciała.

Zamykana kieszeń pomieści drobne przedmioty jak klucze, batony, telefon. Kieszeń tunelowa zmieści dwa softflaski o pojemności 500 ml i lekką kurtkę. Dodatkowe pętle umożliwią ci nawet przytwierdzenie kijków.

Przyjdź na trening i przetestuj sprzęt marki Salomon!

A jakby tak połączyć trening z testowaniem sprzętu? Tej wiosny możesz to zrobić, dołączając do specjalnych, bezpłatnych treningów organizowanych przez markę Salomon! Pod okiem trenera poznasz trailowe trasy, tajniki skutecznego treningu i spotkasz ludzi z podobną pasją. W trakcie treningu wszyscy uczestnicy będą mogli przetestować najnowsze modele butów Salomon –  wszechstronne i dynamiczne terenówki Sense Ride 5 oraz uliczne, wyjątkowo amortyzowane, Ultra Glide 2. Dodatkowo każdy z uczestników będzie miał szansę powalczyć o nagrody od marki Salomon! A każda osoba biorąca udział w treningach otrzyma od Salomona upominek – niespodziankę.

Treningi będą się odbywały od połowy kwietnia do końca maja aż w czterech miastach: Warszawie, Krakowie, Katowicach i Gliwicach. Treningi są bezpłatne i dostosowane do biegaczy o różnym poziomie zaawansowania. Osoby, które dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem również znajdą tam grupę dla siebie! Zapisy na treningi odbywają się na stronie: www.salomon.com/pl-pl/events/list

Po biegowe inspiracje, warto zajrzeć także na grupę na Facebooku:www.facebook.com/groups/374320300000624/

Sprawdź nową kolekcję na Salomon.com

3D72FE31 0FED 428A A848 9024A167174F
This is trail running! Salomon prezentuje wiosenną kolekcję 17

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
Szybkie bieganie podczas 15. Poznań Półmaraton! Pobiegną po rekordy?
Następny wpis
10. PKO Białystok Półmaraton z niezwykłą koszulką. To ostatni moment, aby ją zamówić
Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu “przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

Więcej przeczytasz także w naszym artykule “Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla początkujących?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

      Rozpocznij przemianę od Zera do Runnera w drodze po zdrowe życie.
      Dołączam do programu