fbpx
Informacje prasowe

Biegiem przez wiosnę i lato

W tym sezonie PUMA stawia na intensywne malinowe kolory w kolekcji damskiej i lubiane przez mężczyzn odcienie niebieskiego.
biegiem przez wiosne i lato

W tym sezonie PUMA stawia na intensywne malinowe kolory w kolekcji damskiej i lubiane przez mężczyzn odcienie niebieskiego.

Jak biegać to w dobrym stylu!

Produkty PUMA  zostały stworzone dla Was – biegaczy. Łączą w sobie najnowsze technologie z najmodniejszymi trendami. Są wygodne i doskonale eksponują atrybuty sylwetki, maskując drobne mankamenty. Cieszą kolorem i doskonałym wykończeniem. Są praktyczne i wygodne.

Pure NightCat Jacket stanowi idealne rozwiązanie dla każdego biegacza, który preferuje bieganie pod osłoną nocy. Kurtka jest bardzo lekka, komfortowa i minimalistyczna. Laserowo wycięte otwory w tylnej części poprawiają cyrkulację powietrza a odblaski sprawiają, że jest dobrze widoczna. Anatomiczny kształt kołnierza zmniejsza tarcie i ocieranie włosów. Dzięki tym rozwiązaniom każdy biegacz może być maksymalnie skoncentrowany na tempie swojego biegu. Damska kurtka znacznie różni się od wersji męskiej, poza kobiecymi kolorami, jest taliowana, aby lepiej dopasować się do sylwetki, zawiera też siateczkę w miejscach dedykowanych kobietom.

  • 100% poliester, gładkie włókno, 75 g/m2, DWR
  • Materiał wysoce odblaskowy, widoczny w słabym oświetleniu
  • Przegubowe rękawy poprawiają elastyczność i umożliwiają swobodę ruchu
  • Zapinana kieszeń i komfortowy zamek z pętlą

PUMA FAAS 300 to ulubiony model biegaczy oraz najlepiej sprzedające się buty biegowe PUMY. Zbudowane są z jednego kawałka unikalnej, lekkiej, amortyzującej pianki FAAS – technologii opatentowanej przez PUMĘ. Przewiewna siateczka zapewnia stopom oddychalność, a  elementy odblaskowe gwarantują dobrą widoczność, nawet przy słabym oświetleniu. Te dynamiczne buty przeznaczone są do szybkich treningów i startów. Posiadają spadek (Heel-to-toe Drop) na poziomie 8 mm. FASS 300 dostępne są również w wersji z dodatkową stabilizacją śródstopia i o obniżonym do 4 mm współczynniku HTD (Heel-to-toe Drop). Wszystkie buty z serii PUMA FAAS zawierają specjalne wkładki antybakteryjne.

  • Podeszwa Faas wykonana z jednego kawałka pianki
  • Lekka siateczka, umożliwia przepływ powietrza
  • Specjalna wkładka Supreme Ride
  • Dostępne również w wersji damskiej

W roku 2014, model FAAS 300 dostępny jest w nowych ciekawych kolorach, także w wersji damskiej, oraz nowych cenach. Teraz cena detaliczna FAAS 300 to 349 zł. PUMA obniżyła też cenę modelu FAAS 500, które można kupić za 399 zł.

PUMA FAAS 600 to buty dla biegaczy stworzone z myślą o codziennym treningu. Zapewniają dobrą amortyzację, co jest szczególnie ważne podczas biegania po twardej nawierzchni. To bardzo stabilne obuwie, gwarantujące dynamiczne wybicie oraz dużą elastyczność. Podeszwa jest lekka i trwała, wykonana została z jednego kawałka unikalnej pianki FAAS. Zastosowanie pianki zapewnia  prawidłowy rytm biegu oraz sprawia, że modele butów z tej serii są dostosowane do każdego rodzaju stopy i sposobu poruszania się. Usunięcie niepotrzebnych elementów ozdobnych zmniejszyło wagę butów o około 25%. PUMA FAAS 600 posiadają spadek (Heel-to-toe Drop) na poziomie 12 mm. Obuwie jest dostępne również w wersji S, zapewniającej dodatkową stabilizację śródstopia.

  • Odpowiednia cholewka bez szytych nakładek, daje poczucie lekkości
  • 12 mm Heel-to-toe Drop
  • EverFit Lace System – technologia wiązania sznurówek, zabezpiecza śródstopie bez ograniczania naturalnego ruchu stopy
  • Odporna na ścieranie guma zapewniaj większą trwałość obuwia

Buty PUMA FAAS 1000 przeznaczone są dla tradycyjnych biegaczy potrzebujących dużego wsparcia i solidnej amortyzacji. Zapewniają największy dostępny poziom amortyzacji, co doskonale sprawdza się u ciężkich biegaczy oraz podczas pokonywania długich dystansów. Te super lekkie buty wykonano ze specjalnych pianek zapewniających dynamikę i elastyczność w części śródstopia i na przodzie. Najważniejszą cechą tego modelu jest stabilizacja i pewność.

  • Wysoki poziom amortyzacji zapewnia komfort i bezpieczeństwo cięższym biegaczom
  • 12 mm HTD zapewnia płynne przejście zarówno dla śródstopia, jak i dla pięty oraz ogranicza efekt hamowania
  • Lekka siateczka umożliwia łatwy przepływ powietrza
  • Cała podeszwa wykonana z jednego kawałka pianki FAAS
  • Odporna na ścieranie guma zapewnia większą trwałość obuwia

PUMA MOBIUM to linia butów ze specjalnym systemem aktywnej podeszwy zmieniającej kształt podbicia, umożliwiającym efektywne wykorzystanie energii. Buty MOBIUM dzięki wspomaganiu wybicia, pozwalają biegać dłużej i szybciej. Inspiracją do ich stworzenia był sposób w jaki poruszają się dzikie koty. Buty te rozszerzają się i kurczą, reagując na każdy ruch stopy biegacza. System stanowi odpowiedz na anatomiczne ruchy stopy ludzkiej, która podczas każdego kroku poruszając się w wielu płaszczyznach jednocześnie, zmienia swój kształt o ok. 6,3 procent.

Buty z systemem MOBIUM przeznaczone są na nawierzchnie twarde, najlepiej sprawdzają się u biegaczy o wadze do 70 kg. To idealna druga para butów treningowych. Seria MOBIUM otrzymała w sezonie 2014 nową ciekawą kolorystykę.

  • Aktywne podbicie zmienia swój kształt, aby dostosować się do stopy biegacza, zapewniając naturalny ruch
  • Kurczliwa podeszwa gwarantuje idealną amortyzację dzięki specjalnie zaprojektowanym poduszkom powietrznym

Plecaki PUMA stworzono z myślą o miłośnikach aktywnego trybu życia. Plecaki charakteryzują się nowatorskimi rozwiązaniami oraz są ultralekkie – tylko 389 g. Posiadają także odpowiednie wsuwki na napoje. Oczka wentylacyjne w panelu tylnych pasków zapewniają komfort podczas biegu:

  • Szelki naramienne idealnie dopasowują się do ciała, są miękkie i wygodne – minimalizują występowanie wilgoci
  • Szybki dostęp do dodatkowej, przedniej kieszeni
  • Przedni nadruk gwarantujący wysoką widoczność

PUMA jest jedną z wiodących światowych marek sportowych, zajmującą się projektowaniem, rozwojem, sprzedażą i marketingiem obuwia, odzieży i akcesoriów. W ciągu 65 lat działalności, PUMA tworzy szybkie produkty dla najszybszych zawodników na świecie. Oferuje produkty  sportowe oraz odzież codzienną inspirowaną sportowym stylem, w kategoriach takich jak: piłka nożna, bieganie, treningi i fitness, golf i sporty motorowe. Chcąc wprowadzić innowacyjność i szybki design do sportowego świata mody, PUMA angażuje się w ekscytującą współpracę ze światowymi projektantami, takimi jak Alexander McQueen i Mihara Yasuhiro. Grupa PUMA jest właścicielem marki Puma, Cobra Golf, Tretorn, Dobotex i Brandon. Firma, z siedzibą w Herzogenaurach w Niemczech, dystrybuuje swoje produkty w ponad 120 krajach, zatrudnia ponad 10.000 osób na całym świecie. Więcej informacji na stronie: http://www.puma.com

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Razem
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
9.PZU Półmaraton Warszawski w liczbach
Następny wpis
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej - praktyczny poradnik dla biegaczy
Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu „przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

Więcej przeczytasz także w naszym artykule „Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla początkujących?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

      Rozpocznij przemianę od Zera do Runnera w drodze po zdrowe życie.
      Dołączam do programu