Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Koszulka Dare 2B Accelerate

Afiliacja

Koszulka Dare 2B Accelerate

Marka: DARE 2B

Opis

SZYBKIE WYSYCHANIE i ŚWIEŻOŚĆ: nasza lekka siatka z przetworzonego poliestru odprowadza wilgoć, przyspiesza suszenie i odpycha bakterie Syntetyczne wykończenie antybakteryjne bez chemikaliów Widoczne dzięki odblaskowym detalom Odpowiedni do aktywności w wodzie morskiej Odkryj koszulkę Dare 2B Accelerate, zaprojektowaną z myślą o wydajności, komforcie i lekkości, idealną do Twoich aktywności wodnych..

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

DARE 2B

Płeć

Męskie

Kolor

Niebieski/Zielony

Kategoria

Koszulki do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

5063516282587

SKU

0324d046-e87f-40a4-8991-abcb0469c52e

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Maillot Dare 2B Power Up

DARE 2B

Maillot Dare 2B Power Up

Aktualnie niedostępny

T-shirt damski Dare 2B Vigilant

DARE 2B

T-shirt damski Dare 2B Vigilant

od 112,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damska koszulka do biegania Chase II z krótkim rękawem

DARE 2B

Damska koszulka do biegania Chase II z krótkim rękawem

Aktualnie niedostępny

T-shirt Dare 2B Accelerate

DARE 2B

T-shirt Dare 2B Accelerate

Aktualnie niedostępny

Koszulka sportowa z krótkim rękawem damska Vigilant

DARE 2B

Koszulka sportowa z krótkim rękawem damska Vigilant

Aktualnie niedostępny

Damska koszulka z krótkim rękawem i okrągłym dekoltem Corral Active

DARE 2B

Damska koszulka z krótkim rękawem i okrągłym dekoltem Corral Active

od 80,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damski jersey Dare 2B Vigilant

DARE 2B

Damski jersey Dare 2B Vigilant

od 145,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damska koszulka z długim rękawem do biegania Nimble

DARE 2B

Damska koszulka z długim rękawem do biegania Nimble

od 80,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Tank top Dare 2B Agile

DARE 2B

Tank top Dare 2B Agile

Aktualnie niedostępny

Koszulka Persist Mens Active

DARE 2B

Koszulka Persist Mens Active

od 99,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas