Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

T-shirt Dare 2B Accelerate

Afiliacja

T-shirt Dare 2B Accelerate

Marka: DARE 2B

Opis

SZYBKIE SUSZENIE i ŚWIEŻOŚĆ: nasza lekka, siateczkowa tkanina z recyklingowanego poliestru odprowadza pot, przyspiesza suszenie i odpycha bakterie Syntetyczne wykończenie antybakteryjne bez chemikaliów Widoczne dzięki odblaskowym nadrukowanym detalom Odpowiedni do aktywności w wodzie morskiej T-shirt Dare 2B Accelerate : wydajność, komfort i innowacja dla twoich przygód na świeżym powietrzu.

Bądź gotowy, aby się przełamać!.

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

DARE 2B

Płeć

Męskie

Kolor

Pomarańczowy

Kategoria

Koszulki do biegania

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

5063516511380

SKU

1670185c-d28e-4a0c-b874-d0474c846069

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Damska koszulka do biegania Chase II z krótkim rękawem

DARE 2B

Damska koszulka do biegania Chase II z krótkim rękawem

Aktualnie niedostępny

Koszulka Persist Mens Active

DARE 2B

Koszulka Persist Mens Active

od 99,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

T-shirt damski Dare 2B Vigilant

DARE 2B

T-shirt damski Dare 2B Vigilant

od 112,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Męska koszulka Power Up

DARE 2B

Męska koszulka Power Up

od 89,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Tank top Dare 2B Agile

DARE 2B

Tank top Dare 2B Agile

od 144,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damski jersey Dare 2B Vigilant

DARE 2B

Damski jersey Dare 2B Vigilant

od 145,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Maillot Dare 2B Power Up

DARE 2B

Maillot Dare 2B Power Up

Aktualnie niedostępny

Tank top Dare 2B Agile

DARE 2B

Tank top Dare 2B Agile

Aktualnie niedostępny

Koszulka sportowa z krótkim rękawem damska Vigilant

DARE 2B

Koszulka sportowa z krótkim rękawem damska Vigilant

Aktualnie niedostępny

Damska koszulka z krótkim rękawem i okrągłym dekoltem Corral Active

DARE 2B

Damska koszulka z krótkim rękawem i okrągłym dekoltem Corral Active

od 80,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas