Partner portalu

Partner portalu

Kalkulator biegowyKalkulator

Tank top Dare 2B Agile

Afiliacja

Tank top Dare 2B Agile

Marka: DARE 2B

Opis

Lekki, szybkoschnący materiał: – 90% lekkiego, recyklingowego poliestru/10% elastanu odprowadza wilgoć i przyspiesza schnięcie

Odpowiedni do aktywności w wodzie morskiej Okrągły dekolt Odkryj koszulkę bez rękawów Dare 2B Agile, idealne połączenie komfortu i wydajności na Twoje sesje biegowe..

Stan produktu: Nowy

Informacje o produkcie

Marka

DARE 2B

Płeć

Męskie

Kolor

Brązowy/Pomarańczowy

Kategoria

Koszulki do biegania

Lekki, szybkoschnący materiał

- 90% lekkiego, recyklingowego poliestru/10% elastanu odprowadza wilgoć i przyspiesza schnięcie

Stan produktu

Nowy

EAN / GTIN

5063516278368

SKU

434b0d06-6fde-4692-b81e-557a49829c8b

Opinie (0)

Brak opinii. Bądź pierwszą osobą, która podzieli się wrażeniami!

Damski jersey Dare 2B Vigilant

DARE 2B

Damski jersey Dare 2B Vigilant

od 145,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Tank top Dare 2B Agile

DARE 2B

Tank top Dare 2B Agile

od 144,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Koszulka sportowa z krótkim rękawem damska Vigilant

DARE 2B

Koszulka sportowa z krótkim rękawem damska Vigilant

Aktualnie niedostępny

T-shirt Dare 2B Accelerate

DARE 2B

T-shirt Dare 2B Accelerate

Aktualnie niedostępny

Damska koszulka do biegania Chase II z krótkim rękawem

DARE 2B

Damska koszulka do biegania Chase II z krótkim rękawem

Aktualnie niedostępny

Koszulka Persist Mens Active

DARE 2B

Koszulka Persist Mens Active

od 99,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Damski jersey Dare 2B Chase II

DARE 2B

Damski jersey Dare 2B Chase II

od 148,50 zł

Dostępne w 1 sklepie

Maillot Dare 2B Power Up

DARE 2B

Maillot Dare 2B Power Up

Aktualnie niedostępny

Damska koszulka z krótkim rękawem i okrągłym dekoltem Corral Active

DARE 2B

Damska koszulka z krótkim rękawem i okrągłym dekoltem Corral Active

od 80,00 zł

Dostępne w 1 sklepie

Męska koszulka Power Up

DARE 2B

Męska koszulka Power Up

od 89,99 zł

Dostępne w 1 sklepie

Bestsellery

Prezent dla biegacza

Trener Biegania - Voucher na prezent dla biegacza

Akcesoria do biegania

Pas biegowy Ultimate Direction - Ultra belt 4.0 Signature blue

Aktualnie niedostępny

Odzież do biegania

Czapka do biegania BUFF – NO TO SRU

Książki dla biegaczy

Ile sił w głowie

FAQ

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Znajdziesz tu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się z nami.

Jak zacząć biegać od zera?

Zacznij od krótkich dystansów i niskiego tempa. Pierwszego dnia przebiegnij tyle, ile możesz bez zadyszki — może to być nawet 500 metrów. Stopniowo zwiększaj dystans o 10% tygodniowo. Pamiętaj o odpoczynku między treningami i dobrych butach do biegania.

Ile razy w tygodniu powinienem biegać?

Dla początkujących zalecamy 3 treningi w tygodniu z dniami odpoczynku między nimi. Zaawansowani biegacze mogą trenować 5–6 razy w tygodniu, ale zawsze powinien być przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku.

Jak wybrać odpowiedni plan treningowy?

Wybierz plan dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu. Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz plan dla początkujących. Ważne jest, aby plan był realistyczny i uwzględniał Twój tryb życia. Skorzystaj z naszego kalkulatora biegowego, aby określić swój poziom.

Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu?

Na początek wystarczą wygodne buty do biegania dopasowane do Twojej stopy i stylu biegania. Z czasem warto zainwestować w zegarek GPS i odzież techniczną. Odwiedź specjalistyczny sklep, gdzie pomogą Ci dobrać odpowiednie obuwie.

Jak uniknąć kontuzji podczas biegania?

Kluczem jest stopniowe zwiększanie obciążeń, rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po treningu. Słuchaj swojego ciała — ból to sygnał ostrzegawczy. Regularnie wymieniaj buty (co 600–800 km) i wzmacniaj mięśnie stabilizujące.

Jak przygotować się do pierwszego biegu ulicznego?

Zacznij przygotowania minimum 8–12 tygodni przed startem. Regularnie trenuj dystans, na którym chcesz wystartować. Tydzień przed biegiem zmniejsz obciążenia treningowe. W dniu startu nie próbuj niczego nowego — jedz i ubieraj się tak jak na treningach.

Czy oferujecie indywidualne plany treningowe?

Tak! W ramach naszego programu PREMIUM oferujemy spersonalizowane plany treningowe dostosowane do Twoich celów, możliwości czasowych i poziomu zaawansowania. Każdy plan jest regularnie modyfikowany na podstawie Twoich postępów.

Masz pytania?

Napisz do nas