fbpx
Informacje prasowe

Marka Saucony na EXPO Sport&Fitness jesień 2024

W niedzielę 29 września biegacze zmierzą się z wymagającym dystansem maratońskim podczas jednegoz najważniejszych wydarzeń sportowych w Polsce.…
saucony

W niedzielę 29 września biegacze zmierzą się z wymagającym dystansem maratońskim podczas jednego
z najważniejszych wydarzeń sportowych w Polsce. Z tej okazji, w najbliższy piątek i sobotę (27-28 września) warto odwiedzić Pałac Kultury i Nauki w Warszawie, gdzie odbędą się jesienne targi Expo Sport & Fitness. To idealny moment, by odpowiednio przygotować się do startu w zawodach, zdobyć cenne wskazówki treningowe i poznać najnowsze trendy biegowe na nadchodzący sezon.  

Profesjonalne konsultacje i testy

Jak co roku, na targach obecna będzie marka Saucony, producent obuwia biegowego premium, znany
z doskonałej jakości, innowacyjnych rozwiązań oraz dbałości o każdy detal. Strefa Saucony to coś więcej niż prezentacja najnowszej kolekcji. Uczestnicy targów będą mieli okazję na własnej skórze przetestować funkcjonalność najnowszych modeli butów na specjalnie przygotowanej bieżni, a także skorzystać z cennych wskazówek ekspertów. Swoje doświadczenia treningowe będą mogli wymienić z Michałem Bartoszakiem
– ekspertem marki, a także znanym olimpijczykiem oraz wielokrotnym mistrzem Polski na dystansach 5000 m i 3000 m.

Dynamika i lekkość

Tym razem nowością marki Saucony będzie Triumph 22 – but stworzony z myślą o długodystansowych biegaczach oraz tych, którzy cenią wygodę na krótszych odcinkach. Model ten został wyposażony w niezwykle lekką, innowacyjną piankę, zapewniającą amortyzację i wysoki zwrot energii. Dostosowuje się do indywidualnych potrzeb biegacza, gwarantując stabilność i wsparcie przy jednoczesnym zachowaniu lekkości i elastyczności. Dodatkowo, w strefie marki Saucony dostępne będą także kolejne wersje dobrze już znanych butów biegowych, w tym nowy model Hurricane 24, który w stosunku do swojego poprzednika został całkowicie przeprojektowany. Charakteryzuje go system podwójnej amortyzacji, zapewniający prawdziwą miękkość i całodzienny komfort. 

1080x1080px EXPO WA SM 01
Marka Saucony na EXPO Sport&Fitness jesień 2024 9

***

Kontakt PR: 

Magdalena Markowska, Communication Specialist

[email protected], tel. +48 734 215 110

Joanna Kuźma, Communication Manager

[email protected], tel. +48 605 113 552

O Saucony

Amerykańska marka biegowa, która łączy osiągnięcia, innowacyjność i styl w tworzeniu butów zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów. Założona w 1898 roku firma Saucony jest prawdopodobnie najstarszą marką biegową na świecie. W obuwiu stosowane są najnowocześniejsze rozwiązania technologiczne w zakresie amortyzacji i dopasowania do stopy, takie jak PWRRUN™, PWRRUN™ PB, PWRRUN+™, PWRRUN™ HG czy FORMFIT™. 

W Saucony dobry dzień to taki, gdy biegamy. Lepszy dzień jest wtedy, gdy inspirujemy innych do biegania.  

Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

Total
0
Shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poprzedni wpis
Rekordowy 17. PKO Bieg Trzech Kopców
Następny wpis
46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już w blokach startowych
Opinie

Dołącz do takich jak Ty!

Dołącz do ludzi takich jak Ty, którzy już nam zaufali i zostali biegaczami!

  • Podczas 10 tygodni udało mi się poprawić bazę tlenową z 32 do 35, znaleźć swoją odskocznię od trudności życia codziennego bez szwanku dla zdrowia  i jestem przekonana, że nie zrobiłabym tego bez programu Od zera do runnera przy nieocenionym wsparciu naszej grupy na Discordzie.
    Urszula - od zera do runnera

    Urszula

    Suwałki
  • Już miałem rzucić bieganie. Chciałem dać sobie z nim spokój, ale trafiłem do Was. Powiedziałem sobie spróbuję jeszcze raz od zera i okazało się, że to strzał  w dziesiątkę. Po marszach  bóle minęły, a co najważniejsze czuję w tych miejscach  włożoną pracę na treningach.
    IMG 20241026 230234 scaled e1730212654169

    Edward

    Ryczywół (wielkopolskie)
  • Program bardzo mi się podoba. Zachęciło mnie to że trwa 52 tygodnie (przerobiłam już kilka programów typu “przebiegnij 5 km w 5 tygodni” i zawsze na początkowych etapach się wypalałam – po prostu to była zbyt intensywna aktywność niedostosowana do moich możliwości). A w tym przypadku to rozłożenie intensywności wydaje mi się kluczowe.
    Marta OZDR

    Marta

    Warszawa
plany treningowe

Masz pytania? Mamy odpowiedzi.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące biegania.

Ile biega amator?

Wyjdźmy od tego, aby ustalić, kto to jest amator.

Amator to każda biegająca osoba, która nie żyje z biegania. A więc i ta, która dopiero zaczyna, jak i ta, która biega 2:30 maraton. Różne również będą treningi tych osób. Ten, który zaczyna biegać, będzie 10-15 kilometrów tygodniowo, a bardzo zaawansowany biegacz może przekraczać i 150 na tydzień.

Ile powinno się biegać na początku?

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy stopniowo wydłużaj kilometraż.

Jak oddychać w czasie biegu?

Polecam Ci książkę Tlenowa przewaga, gdzie jest bardzo dobrze udokumentowane, dlaczego powinno oddychać się nosem w trakcie biegania, spania i dowolnej innej aktywności fizycznej.

Więcej przeczytasz także w naszym artykule “Jak oddychać podczas biegania?

Jak przebiec swoje pierwsze 5 km?

Gorąco Cię zachęcam do wybrania planu treningowego dla początkujących i trenowania zgodnie z jego wytycznymi. Może sprawdzić się plan https://treningbiegacza.pl/artykul/plany-treningowe-na-5km-z-dodatkowa-aktywnoscia-i-silownia

    Ile powinno się biegać na początku?

    Zakładam, że jeszcze nie biegasz i dopiero chcesz zacząć. Gorąco polecam Ci zapisanie się do naszego newslettera, aby otrzymać roczny plan treningowy dla początkujących.

    Link do zapisu.

    Jak zacząć biegać od zera?

    Na początku oceń swój stan. Podejdź do tego bardzo świadomie i odpowiedzialnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Kiedy ostatnio podejmowałeś ostatnią aktywność fizyczną, ile ważych i ile masz wzrostu. Czy Twoje BMI jest w normie, czy raczej mocno odbiega od normy.

    Gdy będziesz w stanie określić swój stan, łatwiej Ci przyjdzie wybór odpowiedniego planu treningowego. W zależności od swojej obecnej formy wybierz taki, który będzie delikatnym wyzwaniem, ale nie będzie sprawiać, że po każdym treningu będziesz wracać do domu półprzytomny. Link do planów treningowych.

    Jak zacząć biegać, gdy się nie ma kondycji?

    Powoli i bez pośpiechu. Kondycja przyjdzie sama, pod warunkiem, że nie będziesz przeciążać swojego organizmu, który ma swoje limity.

    Zacznij od marszobiegu. Minutę idź, minutę biegnij. Powtórz to 7-10 razy na jednym treningu i wykonaj taki trening 3 razy w tygodniu przez najbliższe 5 tygodni. Bardzo szybko dostrzeżesz pozytywne objawy poprawy kondycji.

    Jakie tempo biegu dla początkujących?

    Adekwatne do Twojej obecnej kondycji. Jeśli nie jesteś w stanie biec bez przystanku i zaczerpnięcia tchu przez minutę, to bez sensu jest gnanie na łeb na szyję. Obierz takie tempo, aby swobodnie przy tym móc rozmawiać. Nazywa się to tzw. tempem konwersacyjnym. Jesteś w stanie biec i coś tam przy okazji mówić. Jeśli od razu brakuje Ci tchu w płucach, zwalniasz.

    Na początku nawet nie przejmuj się jednostkami typu 5 min/km, czy 25 sekund na 100 metrów. Na to przyjdzie czas.

    Masz pytania?

    Napisz do nas

      Czy mój wpis Ci w jakiś sposób pomógł?

      Kliknij gwiazdkę, aby ocenić artykuł!

      Średnia ocena 0 / 5. Liczba głosów: 0

      Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten artykuł.

      Rozpocznij przemianę od Zera do Runnera w drodze po zdrowe życie.
      Dołączam do programu